Una vez m\u00e1s los cambios de temperatura est\u00e1n consiguiendo sus s\u00edntomas de cada a\u00f1o y esos son la mucosidad y el ahogo. No s\u00e9 a vosotros, pero a mi esa sensaci\u00f3n de congesti\u00f3n me angustia a\u00fan m\u00e1s que el propio resfriado; y peor aun cuando esa congesti\u00f3n se queda agarrada en el pecho y no hay manera de hacerla salir. Por eso hoy queremos intentar ayudaros a combatir estos s\u00edntomas, aunque, como siempre, deb\u00e9is acudir a un profesional que diagnostique la gravedad del resfriado y recete en consecuencia.<\/p>\n
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Hay algunos aceites esenciales que pueden ayudarnos con los temas respiratorios, la mucosidad y la congesti\u00f3n, ya sea en difusor o en ung\u00fcento. Hoy vamos ver estos aceites esenciales expectorantes:<\/p>\n
Los aceites esenciales ricos en fitoqu\u00edmicos con grupos cet\u00f3nicos y lact\u00f3nicos en su estructura qu\u00edmica, como la verbenona, la tuyona, la carvona, la criptona, la pulegona, la mentona y la pinocamona, son excelentes mucol\u00edticos. La menta, el romero y el pino son buenos ejemplos.<\/p>\n
Por otro lado, los aceites esenciales ricos en fitoqu\u00edmicos con grupos \u00e9ter o \u00e9ter fen\u00f3lico en su estructura qu\u00edmica, como el cineol, el guayacol y el anetol, son expectorantes. Algunos ejemplos son el eucalipto y el an\u00eds estrellado.<\/p>\n
El eucalipto es un excelente aceite esencial para la tos porque funciona como expectorante, ayudando a limpiar el cuerpo de los microorganismos<\/strong> y las toxinas que lo est\u00e1n enfermando. Tambi\u00e9n dilata los vasos sangu\u00edneos y permite que llegue m\u00e1s ox\u00edgeno a los pulmones, lo que puede ser \u00fatil cuando se tose constantemente y se tienen problemas para recuperar el aliento.\u00a0 Adem\u00e1s, el principal componente del aceite de eucalipto, el cineol, tiene efectos antimicrobianos contra muchas bacterias, virus y hongos.<\/p>\n La mejor manera de utilizar el aceite de eucalipto como aceite esencial expectorante y para la tos<\/strong>, es difundir 5 gotas en casa, especialmente justo antes de acostarse. El eucalipto tambi\u00e9n puede aplicarse de forma t\u00f3pica en el pecho y el cuello para reducir la gravedad de la tos. SIEMPRE diluido con un aceite portador, pero s\u00f3lo hay que utilizar una cantidad muy peque\u00f1a, empezando por 1 \u00f3 2 gotas del aceite esencial. Tened en cuenta que el eucalipto no debe usarse de forma t\u00f3pica en ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os. Cuando se use en ni\u00f1os, haced primero una prueba de parche para asegurarse de que no experimentan reacciones cut\u00e1neas adversas.<\/p>\n Comprar Aceite esencial de Eucalipto<\/a><\/p>\n El aceite de menta es uno de los mejores aceites esenciales expectorante para la congesti\u00f3n nasal y la tos. Ya que contiene mentol y tiene propiedades antibacterianas y antivirales<\/strong>. El mentol tiene un efecto refrescante en el cuerpo. Adem\u00e1s de que es capaz de mejorar el flujo de aire nasal cuando est\u00e1s congestionado al desobstruir tus fosas nasales. La menta tambi\u00e9n es capaz de aliviar el picor de garganta que provoca la tos seca. Tiene efectos antitusivos (contra la tos) y antiespasm\u00f3dicos.<\/p>\n El aceite de menta relaja la musculatura lisa de los bronquios y aumenta la ventilaci\u00f3n; raz\u00f3n por la cual los deportistas lo utilizan a menudo para mejorar su rendimiento en el ejercicio. Son estas propiedades las que permiten que la menta reduzca la gravedad de la tos y mejore la frecuencia respiratoria y la capacidad de respirar.<\/p>\n La mejor manera de aprovechar los numerosos beneficios del aceite de menta para la tos y las afecciones respiratorias: es difundir 5 gotas en casa o en el trabajo, inhalarlas directamente del frasco o aplicar 2-3 gotas de forma t\u00f3pica en el pecho, la nuca y las sienes siempre siendo diluido con un aceite portador.<\/p>\n Cuando utilices la menta por v\u00eda t\u00f3pica, puedes aplicarla sola o combinarla con aceite de coco y aceite de eucalipto para crear un ung\u00fcento para masaje. Adem\u00e1s, no lo acerques demasiado a los ojos o puede causar irritaci\u00f3n. No utilices el aceite de menta en la piel de los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os.<\/p>\n Comprar Aceite esencial de Menta Piperita<\/a><\/p>\n El aceite de romero tiene un efecto relajante sobre el m\u00fasculo liso de la tr\u00e1quea, lo que ayuda a aliviar la tos. Al igual que el aceite de eucalipto, el romero contiene cineol, que ha demostrado reducir la frecuencia de los ataques de tos en pacientes con asma y rinosinusitis. El romero tambi\u00e9n presenta propiedades antioxidantes y antimicrobianas<\/strong>, por lo que funciona como un refuerzo inmunol\u00f3gico natural.<\/p>\n Para utilizar este aceite esencial para la tos, difunde unas 5 gotas o combina 2 gotas con media cucharadita de aceite de coco y fr\u00f3talas en el pecho. El romero no debe utilizarse en ni\u00f1os menores de 4 a\u00f1os y no es seguro para las mujeres embarazadas.<\/p>\n Comprar Aceite esencial de Romero Cineol<\/a><\/p>\n El aceite esencial de lim\u00f3n es conocido por su capacidad para reforzar el sistema inmunitario y favorecer el drenaje linf\u00e1tico, lo que puede ayudarte a superar la tos y el resfriado. Tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias<\/strong>, lo que lo convierte en una gran herramienta para apoyar tu inmunidad mientras lucha contra una condici\u00f3n respiratoria. El aceite esencial de lim\u00f3n tambi\u00e9n beneficia al sistema linf\u00e1tico, que protege al organismo de las amenazas externas, al mejorar el flujo sangu\u00edneo y reducir la inflamaci\u00f3n de los ganglios linf\u00e1ticos.<\/p>\n El aceite esencial de lim\u00f3n puede utilizarse de varias maneras para aliviar la tos:<\/p>\n Puedes difundir 5 gotas en casa o en el trabajo, e incluso a\u00f1adirle el aceite de eucalipto en tu difusor.<\/p>\n Tambi\u00e9n puedes combinar unas 2 gotas de aceite de lim\u00f3n con media cucharadita de aceite de coco y frotar la mezcla en el cuello para ayudar a drenar el sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n Utilizar el aceite esencial de lim\u00f3n para eliminar las toxinas o bacterias de tu casa puede ser muy \u00fatil. As\u00ed que prepara tu propio producto de limpieza natural a\u00f1adiendo unas 20 gotas de aceite esencial de lim\u00f3n a una botella de spray, llena de agua y un poco de vinagre blanco. Utiliza esta combinaci\u00f3n para limpiar las superficies de tu casa, especialmente la cocina y el ba\u00f1o.<\/p>\n Comprar Aceite esencial de Lim\u00f3n<\/a><\/p>\n Dos de los ingredientes activos del aceite de or\u00e9gano son el timol y el carvacrol, ambos con potentes propiedades antibacterianas y antif\u00fangicas<\/strong>. El aceite de or\u00e9gano tambi\u00e9n presenta una actividad antiviral. Dado que muchas afecciones respiratorias est\u00e1n causadas por un virus y no por una bacteria, puede ser especialmente beneficioso para aliviar las afecciones que provocan la tos.<\/p>\n Se puede combinar 2-4 gotas de or\u00e9gano con partes iguales de aceite portador (como el aceite de almendras) y aplicarlo en el pecho, la espalda o el cuello o en la planta de los pies. \u00a0Para utilizar el aceite de or\u00e9gano en los ni\u00f1os (A PARTIR DE 5 A\u00d1OS), basta con diluir una gota en una cucharadita de aceite de coco o de oliva y frotarlo en las plantas de los pies.<\/p>\n Os advertimos que el aceite esencial de or\u00e9gano tiene un olor fuerte que puede no agradar a todo el mundo.<\/strong><\/p>\n Comprar Aceite esencial de Or\u00e9gano<\/a><\/p>\n El primer uso que se le dio al \u00e1rbol del t\u00e9, o planta melaleuca, fue cuando el pueblo Bundjalung del norte de Australia machacaban las hojas y las inhalaban para tratar la tos y los resfriados. Uno de los beneficios del aceite del \u00e1rbol del t\u00e9 m\u00e1s investigados es su potente propiedad antimicrobiana<\/strong>. Esta propiedad le confiere la capacidad de eliminar las bacterias malas que provocan afecciones respiratorias.<\/p>\n <\/p>\n El \u00e1rbol del t\u00e9 tambi\u00e9n ha demostrado tener actividad antiviral; lo que lo convierte en una herramienta \u00fatil para abordar la causa de la tos y funcionar como desinfectante natural. Adem\u00e1s, el aceite del \u00e1rbol del t\u00e9 es antis\u00e9ptico y tiene un aroma vigorizante que ayuda a eliminar la congesti\u00f3n y a aliviar la tos y otros s\u00edntomas respiratorios.<\/p>\n Para usar el \u00e1rbol del t\u00e9 para la tos, diluye 1 \u00f3 2 gotas con media cucharadita de aceite de portador y fr\u00f3talas en el pecho y la nuca.<\/p>\n Aceite esencial de \u00c1rbol de T\u00e9<\/a><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n El incienso ha sido tradicionalmente promocionado por su efecto positivo sobre el sistema respiratorio; se ha utilizado en inhalaciones de vapor, ba\u00f1os y masajes para ayudar a aliviar la tos, adem\u00e1s de los catarros, la bronquitis y el asma. El incienso para la aplicaci\u00f3n cut\u00e1nea, hay que diluirlo con un aceite portador.<\/p>\n Comprar Aceite esencial de Incienso<\/a><\/p>\n Os recordamos que TODOS los aceites esenciales deben mezclarse SIEMPRE con un aceite portador .<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Mezcla recomendada por nuestra experta en aceites esenciales <\/strong>Yolanda Rico<\/strong><\/a>:<\/strong><\/p>\n Se pueden hacer diferentes combinaciones, en un difusor cada 100ml pondremos un m\u00e1ximo de 10 gotas.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n Aceite Eucalipto radiata 4 gts y \u00a0de aceite de lim\u00f3n 6 gts.<\/p>\n Aceite Romero Cineol 4 gts y de aceite de lim\u00f3n 6 gts.<\/p>\n Aceite Menta piperita 4 gts y de aceite de lim\u00f3n 6 gts<\/p>\n Aceite Menta piperita\u00a0 2 gts, aceite eucalipto radiata 2 gts y aceite de lim\u00f3n 6 gts.<\/p>\n <\/p>\n Como ung\u00fcento podr\u00edamos utilizar: <\/strong>la base la manteca de karit\u00e9<\/a> y a\u00f1adir al 4%\u00a0 de aceites esenciales. Podr\u00edamos hacer las mismas combinaciones que las del difusor<\/a>, pero en cantidades diferentes. Recuerda<\/strong>, en un recipiente de 50ml a\u00f1adiremos 50 gts en total de los aceites esenciales escogidos.<\/p>\n Esperamos que con estos consejos se os hagan m\u00e1s llevaderos los resfriados. Solo faltar\u00eda la medicaci\u00f3n recomendada por un profesional, sof\u00e1, peli y mantita con una bebida caliente para que el cuerpo se encuentre mucho mejor.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1\u00a1Desp\u00eddete de la congesti\u00f3n!! Una vez m\u00e1s los cambios de temperatura est\u00e1n consiguiendo sus s\u00edntomas de cada a\u00f1o y esos son la mucosidad y el…<\/p>\nAceite esencial de Menta Piperita<\/h3>\n
Aceite esencial de Romero Cineol<\/h3>\n
Aceite esencial de Lim\u00f3n<\/h3>\n
Aceite esencial de Or\u00e9gano<\/h3>\n
Aceite esencial de \u00c1rbol de T\u00e9<\/h3>\n
Aceite esencial de Incienso<\/h3>\n
Aprovechamos para recordaros que nos pod\u00e9is seguir en redes sociales. Donde estar\u00e9is al d\u00eda de remedios expr\u00e9s, sorteos, descuentos y mucho m\u00e1s, no te lo pierdas!!<\/strong><\/h5>\n