![\"\"](\"https:\/\/www.essenciales.com\/blog\/wp-content\/uploads\/gray_tree_apricot_branch_pink_flowers_petals_buds_hd-wallpaper-392409.jpg\" "\\"Flor")
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Antes de ver remedios para mejorar los s\u00edntomas de la astenia, vamos a hablar un poco de ella y a conocerla mejor; ya que hay un alto porcentaje de la poblaci\u00f3n que desconoce esta condici\u00f3n y por ello asocian sus s\u00edntomas a otras enfermedades, impidiendo as\u00ed encontrar un remedio eficaz.<\/p>\n
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La astenia primaveral es una forma de trastorno afectivo estacional (TAE), una enfermedad en la que el cambio de estaci\u00f3n afecta a las personas a nivel fisiol\u00f3gico.<\/p>\n
Una de las causas de la astenia primaveral es que el suministro de serotonina del cuerpo se ha agotado a lo largo del invierno. En primavera, el cuerpo vuelve a ponerse en marcha, pero apenas tiene la \u00abhormona de la felicidad\u00bb para darla. Los d\u00e9ficits nutricionales tampoco ayudan. Si necesitas producir mayores niveles de energ\u00eda, tus c\u00e9lulas necesitan las vitaminas y minerales adecuados para trabajar.<\/p>\n
Otras razones del letargo primaveral son francamente burocr\u00e1ticas. Tu cuerpo no percibe las estaciones con la misma rapidez que el calendario de la pared. El cambio de hora significa que tu reloj interno no sabe por qu\u00e9 se ha adelantado una hora en marzo. A medida que los d\u00edas se alargan, incluso te apetece despertarte antes y permanecer despierto durante m\u00e1s tiempo con la progresi\u00f3n gradual del amanecer y el atardecer hasta la madrugada.<\/p>\n
Otra cosa es que la primavera tambi\u00e9n es sin\u00f3nimo de temporada de alergias. Las plantas est\u00e1n brotando y las flores expulsando su polen y abri\u00e9ndose; lo que luego producir\u00e1n frutos, lo que significa una gran cantidad de al\u00e9rgenos humanos en el aire.<\/p>\n
Los cambios de estaci\u00f3n hacen adem\u00e1s que los patrones meteorol\u00f3gicos a corto plazo sean menos estables. Aunque los patrones de las tormentas son normales en esta \u00e9poca del a\u00f1o, esta inestabilidad natural puede dejarte aturdido mientras tu ser f\u00edsico lidia con esta capa a\u00f1adida de complejidad.<\/p>\n
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S\u00edntomas de esta afecci\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Aceite esencial de albahaca<\/a>, un excelente potenciador: Las plantas medicinales, especialmente sus aceites esenciales, son bastante eficaces para deshacerse de la fatiga cr\u00f3nica. Utilizado en un masaje relajante o en un ba\u00f1o tonificante, el aceite esencial de albahaca elimina los estados de fatiga, angustia y ansiedad. As\u00ed, En ba\u00f1o arom\u00e1tico, el aceite esencial de laurel<\/a> pone fin a los s\u00edntomas de astenia al tiempo que cura los dolores musculares y el cansancio mental y f\u00edsico. Os recordamos que los aceites esenciales NO<\/strong> son solubles por lo cual podemos a\u00f1adir el aceite a un pu\u00f1ado de sal y esta a\u00f1adirla al ba\u00f1o.<\/p>\n Tambi\u00e9n puede utilizarse para masaje, el aceite esencial de salvia o de clavo alivia la fatiga y los estados de debilidad del organismo. En este caso, es importante mezclarlos con aceite de arg\u00e1n o de almendras dulces para suavizar la concentraci\u00f3n de estos aceites esenciales.<\/p>\n El aceite esencial de zanahoria<\/a>: Est\u00e1 indicado durante los cambios de estaci\u00f3n porque permite regenerar el cuerpo de forma eficaz. Este aceite esencial tiene muchas virtudes depurativas. Se puede masajear la zona de la barriga, en concreto del h\u00edgado, mezcl\u00e1ndolo con un aceite portador ya que es regenerativo para el h\u00edgado y tiene propiedades de drenaje renal.<\/p>\n El aceite esencial de lim\u00f3n<\/a>: El aceite esencial de lim\u00f3n es imprescindible para drenar los intestinos, el p\u00e1ncreas y el h\u00edgado. Esto lo convierte en un aceite esencial ideal para cuando se sale del invierno y en el periodo primaveral, ya que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. Utilizaremos este \u00a0aceite esencial en difusi\u00f3n, unos quince minutos por la ma\u00f1ana y por la noche.<\/p>\n Aceite esencial de naranja<\/a>: es un aceite esencial que act\u00faa principalmente sobre la moral. En efecto, hay que saber que los cambios de estaci\u00f3n son a veces dif\u00edciles de gestionar, y que pueden ser sin\u00f3nimo de peque\u00f1as depresiones. Para dejarnos llevar, difundiremos aceite esencial de naranja, y posiblemente a\u00f1adiremos una gota de manzanilla romana, que tambi\u00e9n tiene propiedades calmantes.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Aceite esencial de Niaouli<\/a>: \u00a0Gracias a su alta concentraci\u00f3n de cineol, el aceite esencial de Niaouli activa las gl\u00e1ndulas exocrinas de las mucosas respiratorias, ayudando as\u00ed a despejar y calmar las v\u00edas respiratorias. Sus propiedades antiinflamatorias tambi\u00e9n permiten luchar eficazmente contra todo tipo de enfermedades de la piel (psoriasis, herpes, etc.). Sus acciones antibacterianas y antivirales reforzar\u00e1n el sistema inmunitario a la vez que combatir\u00e1n las manifestaciones relacionadas con las alergias primaverales y la astenia.<\/p>\n Aceite esencial de tomillo<\/a>: Este aceite se utiliza para un reequilibrio profundo, cuando el organismo se ha descarrilado a nivel inmunitario, hormonal o incluso nervioso.<\/p>\n Aceite esencial de pino<\/a>: Devuelve en pocas semanas una profunda y s\u00f3lida sensaci\u00f3n de vitalidad y energ\u00eda. Los aceites esenciales m\u00e1s adecuados son los que tienen propiedades similares a la cortisona, como es el caso del aceite de pino.<\/p>\n <\/p>\n Aceite esencial de mejorana<\/a>: Excelente aceite esencial para la fatiga e incluso el agotamiento, el insomnio, el estr\u00e9s, la falta de energ\u00eda f\u00edsica, mental e incluso sexual.<\/p>\n Aceite esencial de or\u00e9gano<\/a>: Este aceite esencial tiene potentes propiedades antiinfecciosas de amplio espectro de acci\u00f3n, es tambi\u00e9n inmunoestimulante y antiparasitario. Es \u00fatil en casos de rinofaringitis y bronquitis al\u00e9rgica e inflamaci\u00f3n. Es un antibi\u00f3tico natural.<\/p>\n Aceite esencial de Azahar<\/a>: Derivado de las flores de naranjo, es tambi\u00e9n un aliado inestimable para el bienestar. Para combatir el estr\u00e9s y encontrar r\u00e1pidamente una sonrisa, diluye una gota de este aceite esencial en una cucharadita de aceite vegetal. A continuaci\u00f3n, apl\u00edcalo en los puntos estrat\u00e9gicos: plexo solar masajeando lentamente en el sentido de las agujas del reloj, parte superior del estern\u00f3n, clav\u00edculas, interior de las mu\u00f1ecas o incluso plantas de los pies.<\/p>\n <\/p>\n Para masaje:<\/strong><\/span><\/p>\n Base de onagra y comino negro<\/p>\n Envase de 100ml<\/p>\n 15 gotas de laurel<\/p>\n 15 gotas de lim\u00f3n<\/p>\n 10 gotas de naranja<\/p>\n 20 gotas de mejorana dulce<\/p>\n 20 gotas de lavanda.<\/p>\n <\/p>\n Para difusor:<\/strong><\/span><\/p>\n En el de 100ml<\/p>\n 2 gotas de laurel<\/p>\n 4 gotas de lim\u00f3n<\/p>\n 2 gotas de pino<\/p>\n 2 gotas de lavanda.<\/p>\n <\/p>\n Esperamos que estos aceites os ayuden con la astenia primaveral y os encontr\u00e9is con m\u00e1s energ\u00eda y entusiasmo para afrontar los pocos meses que nos quedan hasta el ansiado verano. Aprovechamos para recordaros que nos pod\u00e9is dejar vuestros comentarios o dudas tanto aqu\u00ed en el blog como en redes sociales o contactando con nosotros en nuestro correo electr\u00f3nico soporte@essenciales.com<\/a>.<\/p>\n Os leemos!!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adi\u00f3s al cansancio y la irratibilidad primaveral Bienvenidos un d\u00edas m\u00e1s al blog de Essenciales. Hace unas semanas os preguntamos por nuestras redes sociales…<\/p>\n\n
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<\/strong><\/span><\/p>\nVamos a por los aceites que nos pueden ayudar a aliviar estos s\u00edntomas:<\/strong><\/span><\/h4>\n
cura<\/del> alivia<\/em> la astenia en todas sus formas, ya sea f\u00edsica o intelectual. La sinergia correspondiente ser\u00eda: 50 gotas de aceite esencial de albahaca a\u00f1adidos a 250 ml de aceite de almendras dulces.<\/p>\n![](\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/GFyT-WeKbgPOheBkkyWqkEGS-11ZG84Eev8yXXE1H4EJJNVSHaqcfd9daaJYwvHbr5o7ysrq7s6rVNtfhVtxW1ye-VeNh-p1Og1nrLxZohhQu_SCdQgcKpX8Pej9hDNPYvKrfR1gQU9t85EDhi7a0hbTPngTki40XR2dJxN7N-4vfPouAi76I8ouZhfLtnrtDEwFUuwQdaU4L8zvzF9Kety4wTIwaR4nnVNEgjfSJgf3UsObbgdp8eCVeHEbv6RkKj5z303d44aHBS7sURhc8I-eMl-qWNWZd4A5hbgPNJeCok5_yOrujapJKJNxkXlMsSYDYQV-nBCQz_C_Z2itS0o0zC5DUOEP-PPwrY6WbunO0AJAezoFuhM0LgCnuTGGrO49ESJLe5HZtJ7z7svE2u10mhnrX4GgCj-Y0YGXFgDxuA-LIayrjIJmOIV1guIB4KFYKH7ZTcT5_25hm5AqNlQCkw-1_lix3yPn5iQhhEBdoPJ-wekCT89h0IVnMRqu7fjwxtgObZWhGvo0h3OQTTEO6r8K0VQAfJHMJcElTubz3IT9yTz6ThgIXmJBhH6UyAJIYf0zkUQh__DvRZ3JAlxpmjDpFnPQK23UMhon6SZ7HR3NqYnGpQDw2WlOK6pD0-ErodejTV1GuVsZ3FwqPoZizUlMUJqwmx06-cSAHIjYHxpaL6GU5wHcFQgUovNWxNgiKO0wszG9OlutfG65dSfy=w936-h626-no?authuser=3\")
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Os\u00a0<\/strong>\u00a0recomendamos las siguientes sinergias:<\/strong><\/span><\/h4>\n