Aqu\u00ed os dejamos unos consejos para antes de tomar el sol:<\/p>\n
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<\/h2>\nCONSEJO 1: Antes de exponerte al sol, empieza a estimular la capacidad bronceadora de tu piel<\/h2>\n
El sol emite rayos UVA y UVB que no son filtrados por la capa de ozono del planeta. Como consecuencia, llegan al tejido de la piel, estimulando uno de los mecanismos naturales de defensa del cuerpo contra los rayos ultravioleta: la s\u00edntesis de la melanina. Este fen\u00f3meno es el responsable de la coloraci\u00f3n de la piel y del bronceado.<\/p>\n
La cosa es que cuando la piel no ha estado expuesta al sol durante alg\u00fan tiempo, tiene un nivel muy bajo de melanina, lo que implica que es mucho m\u00e1s dif\u00edcil para la piel defenderse de los rayos UV. Para preparar tu piel para la exposici\u00f3n al sol – lo que se debe hacer al menos una semana antes de ir de vacaciones- empieza a estimular la s\u00edntesis de melanina y el bronceado natural para evitar quemaduras y la pigmentaci\u00f3n solar<\/strong>.<\/p>\n Para ello utilizaremos aceites esenciales de bergamota<\/a> (solo de noche) y de zanahoria<\/a> y potenciar las defensas naturales de la piel. Tambi\u00e9n usaremos el macerado de zanahoria<\/a>\u00a0 para estimular la producci\u00f3n de melanina. Los Aceites\u00a0 vegetales\u00a0 de rosa mosqueta<\/a>, manteca de karit\u00e9<\/a> y de coco tambi\u00e9n ayudan a reducir la deshidrataci\u00f3n y a preservar un aspecto joven en la piel.<\/p>\n Debemos aplicarlos en rostro y cuerpo al menos una semana antes de la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n Otra buena manera de preparar tu piel es exfoliarla antes de la exposici\u00f3n al sol<\/strong> para eliminar las c\u00e9lulas muertas que impedir\u00edan que la piel obtenga un bronceado uniforme.<\/p>\n <\/p>\n La hidrataci\u00f3n de la piel es muy importante despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar<\/strong>, pero tambi\u00e9n lo es antes. Un aceite vegetal\u00a0 no proteger\u00e1 tu piel del sol, pero ayudar\u00e1 a limitar sus da\u00f1os. De hecho, la piel seca tiene m\u00e1s probabilidades de quemarse con el sol, ya que es mucho m\u00e1s vulnerable a los rayos UV. Hidratar y nutrir profundamente la piel con aceites vegetales antes de exponerse al sol ayudar\u00e1 a reconstruir su capa protectora.<\/p>\n Si ya es tarde y te has quemado, te puedes preparar un aftersun. En este art\u00edculo te contamos como preparar un aftersun 100% natural.<\/a><\/p>\n Debemos confesar que nos encanta el verano, la playa y el moreno; y por ello tenemos algunos trucos para que tu piel luzca estupenda.<\/p>\n S\u00ed, un iluminador corporal de un tono rosado, dorado o plateado (si est\u00e1s m\u00e1s blanquito), har\u00e1 que tu moreno parezca m\u00e1s intenso y adem\u00e1s le dar\u00e1 un brillo especial a la piel.<\/p>\n No, no nos hemos vuelto locos, la ingesta de alimentos que activan la melanina<\/strong> son nuestros grandes aliados para el verano: zanahoria, mango, naranja, tomate, calabaza, etc. En un recipiente de 50 ml mezclar:<\/p>\n Para una piel muy seca:<\/strong> aceite vegetal de rosa mosqueta<\/a> + aceite esencial de zanahoria<\/a> 5 gotas + aceite esencial de mirra<\/a> 8 gotas + aceite esencial de palmarosa<\/a> 12 gotas<\/p>\n Para proteger la piel del sol:<\/strong> aceite vegetal de aguacate<\/a> 50% + s\u00e9samo<\/a> 50% Aunque no sirve como protector 100%\u00a0 para exponerse a la luz del sol, s\u00ed que ayudar\u00e1 a la piel a estar m\u00e1s cuidada ante \u00e9ste.<\/p>\n Para preparar la piel para ese bronceado tan deseado<\/em>:<\/strong> macerado de zanahoria<\/a> + 10 gotas de aceite esencial de zanahoria<\/a> + 15 gotas\u00a0 de aceite esencial de bergamota<\/a>. (debe ser aplicado de noche, puesto que la bergamota es fotosensible).<\/p>\n Como nota final no olvidar el poder reparador tras una sobre-exposici\u00f3n solar del macerado de hip\u00e9rico<\/a> (sus virtudes calmantes son muy populares); aunque siempre debe aplicarse de noche, pues tambi\u00e9n es fotosensible. Por lo que no debemos exponer al sol las zonas donde lo apliquemos.<\/p>\n Cuidaos mucho esta temporada y preparad vuestro cuerpo para el verano empezando por visitar alguna terracita, nosotros os escribiremos muy pronto con m\u00e1s consejos para el verano pero de momento\u2026 \u00a1a disfrutar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya tenemos encima el buen tiempo y con \u00e9l llegan las tardes infinitas, las terrazas a rebosar y sobretodo el sol y la playa. De…<\/p>\nCONSEJO 2: Exfoliar la piel<\/h2>\n
Estos son algunos exfoliantes naturales que pod\u00e9is hacer en casa:<\/h3>\n
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CONSEJO 3: Hidrata y nutre tu piel<\/h2>\n
Algunos aceites vegetales para hidratar y proteger la piel son:<\/h3>\n
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AfterSun natural<\/h3>\n
Nuestro consejo especial:<\/h2>\n
Usa un aceite iluminador para resaltar tu moreno<\/h4>\n
![\"bebe_mango_bronceado_piel_verano_melanina\"](\"https:\/\/essenciales.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe_mango_bronceado_piel_verano_melanina-199x300.gif\")
Alimentos para favorecer el bronceado:<\/h4>\n
\nNuestra forma favorita de tomarlos es con un buen zumo ma\u00f1anero de mango, naranja y zanahoria, adem\u00e1s de estar delicioso y ser refrescante, ayudar\u00e1 a tu piel a activarse y estar m\u00e1s receptiva al sol.<\/p>\nFormas de combinar nuestros aceites para preparar y proteger nuestra piel del sol:<\/h4>\n