Guida alla diluizione degli oli essenziali
How to dilute essential oils for topical use
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How to safely dilute essential oils
Concentrated substances are seldom intended for direct use, and essential oils are no exception. Basically you should always dilute the power and concentration of an essential oil before applying it to the skin.
Dilution of essential oils is done by adding one drop (or more) of the essential oil in a carrier or vegetable oil, such as jojoba or almond oil, etc. This not only provides a good means for the oil to be absorbed into the skin, but it helps to spread the essential oil over a larger surface area.
Even essential oils that require extreme caution during direct and concentrated handling can be safely used once diluted correctly. Knowing how to properly dilute essential oils is essential to use them safely.
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Perché devo diluire gli oli essenziali?
La diluizione adeguata degli oli essenziali offre una misura di sicurezza contro irritazioni cutanee, sensibilità, fotosensibilità e sensibilizzazione (e allergie). Robert Tisserand afferma:
“La diluizione dell’olio essenziale è importante per due motivi di sicurezza. Primo, per evitare reazioni cutanee: irritazione, sensibilizzazione e fototossicità. Secondo, per evitare tossicità sistemica, come fetotossicità, epatotossicità, cancerogenicità e neurotossicità. Le reazioni cutanee sono evidenti quando si verificano, ma le tossicità sistemiche possono non esserlo. Le reazioni cutanee dipendono interamente dalla diluizione e ci sono linee guida di sicurezza per minimizzare il rischio”.
In altre parole: diluiamo gli oli essenziali prima di applicarli sulla pelle per minimizzare le reazioni avverse ed evitare tossicità sistemica.
Quanto devo diluire gli oli essenziali?
Dipende da diversi fattori, tra cui, ma non solo:
Tossicità generale dell’olio essenziale stesso, inclusa la fototossicità
Età
Problemi di salute, come disturbi emorragici, sistema immunitario compromesso, ecc.
Gravidanza o allattamento
Pelle sensibile
Uso di farmaci prescritti (generalmente rilevante solo per uso orale, ma comunque da considerare)
Uso orale (prescritto da un aromaterapeuta esperto)
Linee guida generali per l’uso sicuro degli oli essenziali
Ecco alcune linee guida generali per diluire gli oli essenziali in modo sicuro. Ricorda che sono solo indicazioni generali e potrebbero esserci altri fattori da considerare o che le rendono non applicabili.
Usa sempre la quantità minima possibile di oli essenziali, cioè diluiscili il più possibile purché rimangano efficaci. Ricorda che puoi diluirli in vari veicoli: lozioni, oli, gel di aloe vera, ecc.
Diluizioni per fascia d’età
Diluizioni per fascia d’età
6 mesi – 24 mesi – EVITARE
Raccomandiamo di evitare completamente l’uso di oli essenziali nei bambini sotto i 2 anni. Usa invece fitoterapia o idrolati naturali. L’uso di oli essenziali nei neonati deve essere prescritto o raccomandato da un medico esperto o da un aromaterapeuta certificato. Utilizzano quantità molto piccole e oli fortemente diluiti solo in situazioni urgenti, come punture di insetti o api, quando non ci sono altre opzioni disponibili.
NON APPLICARE MAI OLI ESSENZIALI SUI NEONATI SENZA CONSULTARE UN MEDICO O UN PROFESSIONISTA CERTIFICATO
I neonati non sono pronti per gli oli essenziali.
2 - 6 anni
Diluizione massima totale 0,25%
(1 goccia per 4 cucchiaini di olio vettore.)
Gli idrolati e le erbe sono ancora una buona scelta per questa fascia d’età e dovrebbero essere considerati prima degli oli essenziali. I bambini di questa età hanno una pelle leggermente più spessa e il loro sistema immunitario sta maturando, quindi talvolta si possono usare oli essenziali sicuri per i bambini (come la lavanda). Evita oli essenziali che contengono fenoli e chetoni. Usa solo pochi oli essenziali adatti ai bambini.
Oltre 6 anni
Diluizione massima totale 1%
(1 goccia per cucchiaino di olio vettore, 6 gocce per 30 ml.)
Raccomandata per bambini sopra i 6 anni, donne incinte, anziani, persone con pelle sensibile, sistemi immunitari compromessi o altri gravi problemi di salute. È anche la diluizione necessaria per applicazioni sul viso o su grandi aree del corpo. La consigliamo come standard massimo sicuro.
Uso intensivo temporaneo
Diluizione dal 3% al 10%
(2–20 gocce per cucchiaino di olio vettore, 12–120 gocce per 30 ml)
Da usare a breve termine per problemi temporanei, come lesioni muscolari o congestione respiratoria. Per un problema acuto, come crampi muscolari o dolore intenso, può essere appropriata una diluizione del 25%
(25 gocce per cucchiaino di olio vegetale, 150 gocce per 30 ml).
Diluizioni per percentuale
Gli oli essenziali sono sostanze altamente concentrate e devono essere diluiti nella maggior parte degli utilizzi. Tienili fuori dalla portata di bambini e animali domestici, preferibilmente in un armadietto chiuso. Conserva gli oli in un luogo fresco e buio per una migliore preservazione.
Diluizione 0,25%
Bambini da 2 a 6 anni. Tuttavia, non incoraggiamo l’uso di oli essenziali a questa età. Per i bambini è meglio usare acque floreali o idrolati. Se sei un adulto sano che utilizza quotidianamente gli oli essenziali, potresti trarre beneficio anche da questa bassa percentuale.
Meno è meglio!
Diluizione massima 1%
Bambini oltre i 6 anni. Donne incinte*. Anziani. Persone con pelle sensibile, sistema immunitario compromesso o altre condizioni di salute gravi. Questa proporzione è adatta per massaggiare una grande superficie del corpo.
*L’applicazione nelle donne incinte è raccomandata solo dal quarto mese in poi. Usa solo oli essenziali e vegetali sicuri per la gravidanza ed evita gli altri. Alcuni oli essenziali possono contenere molecole epatotossiche, nefrotossiche o con potenziale abortivo. Devono essere evitati.
Diluizione 2%
Ideale per la maggior parte degli adulti nella maggior parte delle circostanze, inclusa la cura quotidiana.
Diluizione 3%
Utilizzato per brevi periodi per condizioni temporanee come lesioni muscolari o congestione respiratoria. In alcuni casi, a seconda dell’età e della condizione fisica, la diluizione può raggiungere il 10% di olio essenziale (preferibilmente sotto supervisione di un professionista certificato).
Diluizione 25%
Esclusivo per applicazioni molto specifiche, come crampi muscolari, lividi e dolori intensi. Usa questa diluizione estremamente elevata solo sotto la guida di un professionista: non farlo comporta rischi di ustioni chimiche cutanee, tossicità e altri pericoli che alcuni oli dermocaustici presentano quando usati puri (come l’origano).
Non diluito (100%)
È necessaria estrema cautela quando si applicano oli essenziali non diluiti, poiché alcune persone possono sperimentare irritazioni o allergie. Solo pochissimi oli essenziali possono essere usati in questo modo, come la lavanda, per trattare punture di insetti, piccole ustioni o crampi in modo occasionale.
I migliori oli vettore per gli oli essenziali
Un buon olio vettore possiede proprietà ideali sia per nutrire la pelle sia per trasportare e fissare gli oli essenziali. Tra i più popolari troviamo l’olio di mandorle, l’olio o la cera di jojoba per il suo elevato potere fissativo, l’olio di rosa mosqueta e il burro di karité, noti per le loro proprietà riparatrici e protettive.
Uso degli oli essenziali non diluiti
A volte un olio essenziale può essere usato puro per trattare problemi acuti e molto brevi. Una puntura di insetto o una piccola ustione possono essere un motivo valido per usare un olio essenziale in questo modo. Deve essere fatto con saggezza e non deve diventare un’abitudine. Alcuni oli essenziali possono non solo irritare la pelle, ma anche aumentare il rischio di sensibilizzazione e allergie.
Minore è la quantità di olio essenziale nella diluizione, minore è il rischio di reazioni avverse. Bisogna essere parsimoniosi con le diluizioni. Quando si tratta di oli essenziali, meno è meglio.
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