Il rosmarino è una pianta originaria del Mediterraneo, il cui nome scientifico, rosmarinus, significa “arbusto aromatico”. È utilizzato fin dall’antichità per scopi alimentari e terapeutici. L’olio essenziale di rosmarino era conosciuto già nell’antico Egitto e apprezzato per le sue qualità curative. Successivamente, Greci e Romani usarono questa pianta per gli stessi scopi e anche per realizzare corone utilizzate nei rituali religiosi. La pianta è un arbusto perenne molto aromatico che può raggiungere i 2 metri di altezza, con foglie verde-argento e fiori azzurro pallido.
L’olio essenziale è un liquido giallo pallido con un profumo forte e speziato.
Proprietà dell’olio essenziale di Rosmarino canfora
Antireumatico: allevia i sintomi di reumatismi e artrite.
Analgesico: riduce i dolori, soprattutto muscolari.
Antisettico e fungicida: aiuta a eliminare batteri e funghi patogeni.
Immunostimolante: stimola il sistema immunitario.
Antispasmodico: riduce i movimenti involontari del corpo.
Decongestionante ed espettorante: libera le vie respiratorie.
Tonico nervoso: rinforza il sistema nervoso.
Tonico cardiaco, muscolare e circolatorio: stimola la circolazione e rafforza il cuore.
Usi pratici e applicazioni dell’olio essenziale di Rosmarino canfora
L’olio essenziale di rosmarino canfora è tradizionalmente utilizzato per aiutare in queste situazioni:
Sistema muscoloscheletrico: dolori muscolari, artrite, ritenzione idrica, gotta, palpitazioni, reumatismi e cattiva circolazione.
Sistema respiratorio: allevia congestioni, asma, tosse convulsa e bronchite.
Sistema immunitario: raffreddori, influenza e infezioni.
Sistema nervoso: mal di testa, debolezza, ipotensione, affaticamento mentale, esaurimento nervoso e disturbi legati allo stress.
Ricette con olio essenziale di Rosmarino canfora
MASSAGGIO
- Per rilassare la muscolatura (crampi e tensioni): mescolare 3 gocce di Rosmarino canfora, 3 gocce di Gaulteria e 3 gocce di Lavanda in 1 cucchiaio di olio di canapa. Applicare sulle zone interessate.
- Per preparare i muscoli all’attività fisica intensa: applicare 3 gocce di Rosmarino canfora e 1 goccia di Pepe nero diluite in 1 cucchiaio di olio di Mandorle, Canapa o Nocciola, 20 minuti prima dell’esercizio.
- Per dolori articolari (artrite o reumatismi): mescolare 2 gocce di Rosmarino canfora, 2 gocce di Zenzero, 2 gocce di Ginepro e 1 goccia di Pepe nero in 1 cucchiaio di olio vegetale di Canapa o Iperico. Applicare la sera sulle articolazioni.
ALTRI USI
- Pediluvio per alleviare la gotta: aggiungere 3 gocce di Rosmarino canfora e 3 gocce di Gaulteria in una bacinella con acqua calda e 3 cucchiai di sale marino. Immergere i piedi per 15 minuti.
Ricette cosmetiche con olio essenziale di Rosmarino canfora
1. Shampoo rivitalizzante per capelli grassi
- 200 ml di shampoo neutro
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Tea tree
- 5 gocce di Limone
Mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia e agitare bene. Usare 2-3 volte a settimana per controllare il sebo e rinforzare il cuoio capelluto.
2. Crema corpo tonificante
- 50 g di burro di karité
- 30 ml di olio di mandorle dolci
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Zenzero
Sciogliere il burro a bagnomaria, aggiungere gli oli e mescolare bene. Lasciar raffreddare e applicare sulla pelle per tonificare e stimolare la circolazione.
3. Esfoliante corpo stimolante
- 100 g di sale marino fine
- 50 g di olio di cocco
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Menta piperita
Mescolare tutto e applicare sotto la doccia sulla pelle umida con movimenti circolari per stimolare la circolazione e rimuovere le cellule morte.
Rimedi casalinghi con olio essenziale di Rosmarino canfora
1. Massaggio per dolori muscolari
- 30 ml di olio di mandorle dolci
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Eucalipto
Mescolare in un flacone scuro e massaggiare collo, spalle o gambe per alleviare la tensione e migliorare la circolazione.
2. Inalazione per congestione nasale
- 1 litro di acqua bollente
- 5 gocce di Rosmarino canfora
- 3 gocce di Menta piperita
Versare l’acqua in una ciotola, aggiungere gli oli essenziali e inalare i vapori per 5-10 minuti per liberare le vie respiratorie.
3. Bagno rilassante per la circolazione
- 1 tazza di sali di Epsom
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Cipresso
Aggiungere alla vasca da bagno con acqua calda e immergersi per 20 minuti per rilassarsi e stimolare la circolazione.
L’olio essenziale di Rosmarino canfora si combina bene con:
- Lavanda
- Zenzero
- Cedro dell’Atlante
- Eucalipto citriodora
- Gaulteria
- Pepe nero
- Mandorle
- Semi d’uva
- Iperico
- Macadamia
Diluizioni consigliate per l’olio essenziale di Rosmarino canfora
L’olio essenziale deve essere sempre usato diluito, evitando aree sensibili (mucose, occhi…).
Diluizione massima consigliata per adulti: 2%
Diluizione massima consigliata per bambini: 0,25%
Evitare l’uso nei bambini sotto i 12 anni.
DILUIZIONI DEGLI OLI ESSENZIALI
Note dei nostri esperti in aromaterapia
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“Conoscere bene gli oli essenziali ci dà un grande vantaggio per ottenere ottimi risultati. L’olio essenziale di Rosmarino canfora è un esempio perfetto, ideale per sportivi e persone che soffrono di dolori muscolari o articolari.”
Luis Rodero, esperto in Aromaterapia
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Identificazione
Nome botanico: Rosmarinus officinalis L., Lamiaceae
Origine: Spagna
Metodo di estrazione: Distillazione a vapore.
Parte utilizzata: Fusti, foglie e fiori.
INCI: Rosmarinus officinalis Leaf Oil
Sicurezza
- Evitare l’uso durante la gravidanza.
- Evitare in caso di epilessia.
- Controindicato in caso di ipertensione.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Alcuni componenti naturali di questo olio possono causare allergie in soggetti sensibili. Eseguire sempre un test cutaneo applicando una goccia nella piega del gomito.
Uso orale: sì (solo sotto consiglio professionale).
Uso topico: adatto.
Diffusore: adatto.
Fototossicità: no.
Sensibilizzante: no.
Irritante: no.
Allergeni naturalmente presenti in questo olio essenziale:
Limonene < 5,5% Linalool < 1% Citral < 0,1% Geraniol < 0,05% Citronellol < 0,05% Eugenol < 0,03%
Conservazione degli oli essenziali
Conservare in un luogo fresco e al riparo da luce e calore per evitare ossidazione e perdita di proprietà.
Conservazione degli oli essenziali
Importante
Le informazioni sugli oli fornite da Essenciales provengono da fonti popolari e hanno solo scopo educativo. Non intendono diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. La Federazione Internazionale di Aromaterapia non raccomanda l’ingestione di oli essenziali se non sotto la stretta supervisione di un medico o aromaterapeuta qualificato. Si consiglia sempre di diluire adeguatamente gli oli essenziali ed evitare l’uso nei bambini senza consulenza professionale.
Non ignorare mai il parere medico professionale.
Essenciales non fornisce consulenze mediche e non pratica medicina.
