Il rosmarino è una pianta originaria del Mediterraneo, il cui nome scientifico, rosmarinus, significa “arbusto aromatico”. È utilizzato fin dall’antichità in cucina e nella tradizione popolare. L’olio essenziale di rosmarino era conosciuto già nell’antico Egitto e apprezzato per il suo profumo. Successivamente anche Greci e Romani usarono questa pianta, tra l’altro per realizzare corone utilizzate nei rituali religiosi. La pianta è un arbusto perenne molto aromatico che può raggiungere i 2 metri di altezza, con foglie verde-argento e fiori azzurro pallido.
L’olio essenziale è un liquido giallo pallido con un profumo forte e speziato.
Proprietà dell’olio essenziale di Rosmarino canfora
Confortante: diluito in un olio vegetale, dona una piacevole sensazione di calore nei massaggi prima e dopo l’attività fisica.
Tonificante: molto usato in creme, oli per il corpo e scrub per donare alla pelle un aspetto più compatto.
Purificante: profumo pulito, molto usato negli shampoo e nei prodotti per l’igiene naturale, soprattutto per capelli grassi.
Rinfrescante: in diffusione, il suo aroma canforato aiuta a creare un ambiente fresco e arioso.
Stimolante: il suo profumo intenso dona una sensazione di energia e lucidità mentale.
Usi pratici e applicazioni dell’olio essenziale di Rosmarino canfora
Ecco alcuni degli usi più comuni dell’olio essenziale di rosmarino canfora:
Massaggio sportivo: diluito in un olio vegetale, per preparare i muscoli prima dell’esercizio o per un massaggio confortante dopo l’allenamento.
Cura dei capelli: qualche goccia nello shampoo neutro dona un profumo fresco e aiuta a riequilibrare l’aspetto dei capelli grassi.
Diffusione: per rinfrescare l’ambiente e accompagnare i momenti di studio o di lavoro che richiedono concentrazione.
Pediluvio: in acqua calda con sale marino, per un momento confortante alla fine di una lunga giornata.
Ricette con olio essenziale di Rosmarino canfora
MASSAGGIO
- Per rilassare la muscolatura dopo una giornata intensa: mescolare 3 gocce di Rosmarino canfora, 3 gocce di Gaulteria e 3 gocce di Lavanda in 1 cucchiaio di olio di canapa. Applicare sulle zone interessate.
- Per preparare i muscoli all’attività fisica intensa: applicare 3 gocce di Rosmarino canfora e 1 goccia di Pepe nero diluite in 1 cucchiaio di olio di Mandorle, Canapa o Nocciola, 20 minuti prima dell’esercizio.
- Per un massaggio caldo prima di dormire: mescolare 2 gocce di Rosmarino canfora, 2 gocce di Zenzero, 2 gocce di Ginepro e 1 goccia di Pepe nero in 1 cucchiaio di olio vegetale di Canapa o Iperico. Applicare la sera con un massaggio delicato su ginocchia, caviglie e polsi.
ALTRI USI
- Pediluvio confortante: aggiungere 3 gocce di Rosmarino canfora e 3 gocce di Gaulteria in una bacinella con acqua calda e 3 cucchiai di sale marino. Immergere i piedi per 15 minuti.
Ricette cosmetiche con olio essenziale di Rosmarino canfora
1. Shampoo rivitalizzante per capelli grassi
- 200 ml di shampoo neutro
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Tea tree
- 5 gocce di Limone
Mescolare tutti gli ingredienti in una bottiglia e agitare bene. Usare 2-3 volte a settimana per riequilibrare l’aspetto dei capelli grassi e rivitalizzarli.
2. Crema corpo tonificante
- 50 g di burro di karité
- 30 ml di olio di mandorle dolci
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Zenzero
Sciogliere il burro a bagnomaria, aggiungere gli oli e mescolare bene. Lasciar raffreddare e applicare sulla pelle per tonificarla e donarle un aspetto più compatto e luminoso.
3. Esfoliante corpo stimolante
- 100 g di sale marino fine
- 50 g di olio di cocco
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Menta piperita
Mescolare tutto e applicare sotto la doccia sulla pelle umida con movimenti circolari per tonificare la pelle, lasciarla morbida e rimuovere le cellule morte.
Altre idee con olio essenziale di Rosmarino canfora
1. Massaggio per il dopo allenamento
- 30 ml di olio di mandorle dolci
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Eucalipto
Mescolare in un flacone scuro e massaggiare collo, spalle o gambe per rilassare la muscolatura e goderti una piacevole sensazione di calore.
2. Suffumigi aromatici rinfrescanti
- 1 litro di acqua bollente
- 5 gocce di Rosmarino canfora
- 3 gocce di Menta piperita
Versare l’acqua in una ciotola, aggiungere gli oli essenziali e inalare i vapori per 5-10 minuti, a occhi chiusi, per goderti un’intensa sensazione di freschezza.
3. Bagno rilassante
- 1 tazza di sali di Epsom
- 10 gocce di Rosmarino canfora
- 5 gocce di Cipresso
Aggiungere alla vasca da bagno con acqua calda e immergersi per 20 minuti per rilassare i muscoli e sciogliere la tensione accumulata.
L’olio essenziale di Rosmarino canfora si combina bene con:
- Lavanda
- Zenzero
- Cedro dell’Atlante
- Eucalipto citriodora
- Gaulteria
- Pepe nero
- Mandorle
- Semi d’uva
- Iperico
- Macadamia
Diluizioni consigliate per l’olio essenziale di Rosmarino canfora
L’olio essenziale deve essere sempre usato diluito, evitando aree sensibili (mucose, occhi…).
Diluizione massima consigliata per adulti: 2%
Diluizione massima consigliata per bambini: 0,25%
Evitare l’uso nei bambini sotto i 12 anni.
DILUIZIONI DEGLI OLI ESSENZIALI
Identificazione
Nome botanico: Rosmarinus officinalis L., Lamiaceae
Origine: Spagna
Metodo di estrazione: Distillazione a vapore.
Parte utilizzata: Fusti, foglie e fiori.
INCI: Rosmarinus officinalis Leaf Oil
Sicurezza
- Evitare l’uso durante la gravidanza.
- Evitare in caso di epilessia.
- Controindicato in caso di ipertensione.
- Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Alcuni componenti naturali di questo olio possono causare allergie in soggetti sensibili. Eseguire sempre un test cutaneo applicando una goccia nella piega del gomito.
Uso orale: sì (solo sotto consiglio professionale).
Uso topico: adatto.
Diffusore: adatto.
Fototossicità: no.
Sensibilizzante: no.
Irritante: no.
Allergeni naturalmente presenti in questo olio essenziale:
Limonene < 5,5% Linalool < 1% Citral < 0,1% Geraniol < 0,05% Citronellol < 0,05% Eugenol < 0,03%
Conservazione degli oli essenziali
Conservare in un luogo fresco e al riparo da luce e calore per evitare ossidazione e perdita di proprietà.
Conservazione degli oli essenziali
Importante
Le informazioni sugli oli fornite da Essenciales provengono da fonti popolari e hanno solo scopo educativo. Non intendono diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. La Federazione Internazionale di Aromaterapia non raccomanda l’ingestione di oli essenziali se non sotto la stretta supervisione di un medico o aromaterapeuta qualificato. Si consiglia sempre di diluire adeguatamente gli oli essenziali ed evitare l’uso nei bambini senza consulenza professionale.
Non ignorare mai il parere medico professionale.
Essenciales non fornisce consulenze mediche e non pratica medicina.
