Óleo Essencial de Manjerona espanhola

Óleo Essencial de Manjerona Espanhola (Thymus mastichina)

“A Manjerona Espanhola é facilmente reconhecível pelo seu aroma, que me lembra o campo, já que é uma planta comum nas montanhas do norte da Espanha, onde cresci. Assim como todas as plantas dessa família, tem sido tradicionalmente usada para aliviar sintomas de problemas comuns nas estações frias. Ter seu óleo essencial à mão nos permite trazer essas propriedades para nossos lares com facilidade, especialmente quando utilizado em sinergia com outros óleos essenciais como eucalipto ou alecrim.”

Luís Rodero - Aromatologista

O óleo essencial de manjerona espanhola, também conhecido como tomilho branco, é uma joia aromática do Mediterrâneo, valorizada por seus notáveis benefícios para o sistema imunológico e respiratório. Destilado das folhas e flores de Thymus mastichina, este óleo é rico em 1,8-cineol, tornando-se um potente expectorante e descongestionante — ideal para o inverno e seus desafios.

“No aroma fresco e revigorante da manjerona espanhola encontra-se a força dos ventos mediterrâneos e o calor do sol das montanhas, trazendo saúde e bem-estar a quem se deixa envolver por sua essência.”

Propriedades e Benefícios

O óleo essencial de manjerona espanhola oferece uma ampla gama de propriedades terapêuticas, tornando-o indispensável na aromaterapia e nos cuidados pessoais.

Propriedades principais:

• Digestiva
• Calmante
• Anti-inflamatória
• Antiespasmódica
• Expectorante
• Antioxidante
• Analgésica
• Antimicrobiana
• Sedativa
• Carminativa
• Diurética
• Afrodisíaca
• Imunoestimulante

Aplicações Terapêuticas

Sistema Respiratório:

• Alívio da tosse
• Redução da secreção nasal
• Ação descongestionante

Sistema Gastrointestinal:

• Melhora dos problemas digestivos
• Auxilia na função da vesícula biliar

Sistema Nervoso:

• Auxilia no tratamento da depressão
• Reduz tonturas
• Alivia enxaquecas e dores de cabeça nervosas
• Ajuda em dores neurais e paralisias

Sistema Cardiovascular:

• Melhora da circulação sanguínea
• Redução da pressão arterial

Receitas Naturais de Cosmética e Bem-Estar

Sinergia Antigripal

Ingredientes:

• 20 gotas de óleo essencial de Manjerona Espanhola
• 20 gotas de óleo essencial de Ravintsara
• 10 gotas de óleo essencial de Lavandim
• 10 gotas de óleo essencial de Eucalipto Globulus ou Radiata
• Óleo vegetal de Hipericão, cânhamo ou azeite (para completar um frasco de 30 ml)

Instruções:

1. Adicione os óleos essenciais em um frasco de vidro de 30 ml.
2. Complete com o óleo vegetal escolhido e misture bem.
3. Aplique no peito e nas solas dos pés 3 a 4 vezes por dia.

Benefícios: Ajuda a aliviar sintomas de resfriado e melhora a respiração, proporcionando alívio rápido e eficaz.

Sinergia Protetora Respiratória

Ingredientes:

• 5 gotas de óleo essencial de Manjerona Espanhola
• 5 gotas de óleo essencial de Niaouli

Instruções:

1. Adicione os óleos essenciais ao seu difusor ultrassônico.
2. Difunda no ambiente para purificar o ar e facilitar a respiração.

Benefícios: Mantém o ar livre de microrganismos e promove um ambiente saudável.

Óleo de Massagem Relaxante

Ingredientes:

• 10 gotas de óleo essencial de Manjerona Espanhola
• 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de Camomila
• 50 ml de óleo de amêndoas doces

Instruções:

1. Misture todos os ingredientes em um frasco de vidro escuro.
2. Agite antes de usar.
3. Aplique com uma massagem suave nas áreas de tensão muscular ou nas têmporas.

Benefícios: Relaxa os músculos e acalma a mente, promovendo bem-estar e tranquilidade.

Creme Anti-inflamatório para Articulações

Ingredientes:

• 1/4 xícara de manteiga de karité
• 1/4 xícara de óleo de coco
• 10 gotas de óleo essencial de Manjerona Espanhola
• 10 gotas de óleo essencial de Alecrim
• 5 gotas de óleo essencial de Gengibre

Instruções:

1. Derreta a manteiga de karité e o óleo de coco em banho-maria.
2. Retire do fogo e adicione os óleos essenciais quando a mistura esfriar um pouco.
3. Misture bem e transfira para um frasco de vidro.
4. Deixe esfriar antes de fechar.

Uso: Aplique nas articulações doloridas e massageie suavemente para reduzir inflamações e dores.

Dicas de Uso

1. Diluição: Sempre dilua o óleo essencial de manjerona espanhola em um óleo carreador antes de aplicar na pele.
2. Teste de Alergia: Faça um teste cutâneo em uma pequena área antes do primeiro uso.
3. Gravidez e Lactação: Consulte um profissional de saúde antes do uso.
4. Armazenamento: Guarde o óleo em frasco de vidro escuro, em local fresco e seco, longe da luz solar.
5. Uso Noturno: Utilize à noite para aproveitar suas propriedades sedativas e promover um sono tranquilo.

Conclusão

O óleo essencial de manjerona espanhola é um aliado poderoso para o bem-estar, especialmente nas estações frias. Seu efeito benéfico sobre o sistema respiratório, nervoso e muscular o torna essencial na aromaterapia e nos cuidados naturais. Incorporá-lo à rotina diária contribui para uma vida mais equilibrada, saudável e harmoniosa.