Vorstellung und übliche Anwendungen des Orangenätherischen Öls
Eigenschaften des Orangenätherischen Öls
Beruhigend: Orangenöl wirkt entspannend auf das Nervensystem und verbessert gleichzeitig die Stimmung.
Luftreinigend: Das ätherische Orangenöl hilft, die Luft zu reinigen, besonders wenn es in einem Diffusor verwendet wird.
Verdauungstonikum: Orangenöl wirkt anregend auf das Verdauungssystem und unterstützt bei träger Verdauung oder Magenbeschwerden.
Hautpflegend: Orangenöl fördert die Kollagenproduktion und revitalisiert die Haut, während es einen angenehmen, frischen Duft verleiht.
Praktische Anwendungen des Orangenöls
Ätherisches Orangenöl wird traditionell in folgenden Bereichen eingesetzt:
Allgemeine Gesundheit: Träge Verdauung, Verstopfung, entzündetes Zahnfleisch, Erkältung.
Nervensystem: Angst, Schlaflosigkeit (bei Kindern und Erwachsenen), Stress.
Kosmetik: Blasse Haut, Dehnungsstreifen, Cellulite.
Rezepte mit Orangenöl
IN DER KÜCHE
- Zum Verfeinern von Rezepten: Gib 1–2 Tropfen Orangenöl zu Gerichten mit Orangenaroma, um Geschmack und Duft zu intensivieren.
- Kombiniert gut mit: Schokolade, roh zubereiteten Kuchen, Salatdressings, mariniertem Fisch, Kokosmilch …
IN DER DIFFUSION
- Als Entspannungs- und Verdauungshilfe: Gib 4–5 Tropfen in den Diffusor zusammen mit Pfefferminz- und Zitronenöl.
- Für besseren Schlaf: Diffundiere 4–5 Tropfen mit Zitronen- und Lavendelöl.
- Für Konzentration und Produktivität: Mische 4–5 Tropfen Orangenöl und Pfefferminzöl zu gleichen Teilen.
IN DER KOSMETIK
- In Nachtcreme: Gib das Öl in einer Konzentration von maximal 1–2 % hinzu.
- Als natürliches Zahnpflegemittel: Mische 3 Tropfen Orangenöl mit 50 g Natron und 100 g Kokosöl. Optional weitere Öle hinzufügen: Nelke, Zitrone, Teebaum, Lorbeer …
1. Belebendes Körperpeeling
Zutaten:
- 1 Tasse brauner Zucker
- 1/2 Tasse Kokosöl
- 10 Tropfen Orangenöl
- 5 Tropfen Zitronenöl (optional)
- 1 Teelöffel geriebene Orangenschale (optional)
Anwendung:
- Zucker und Kokosöl zu einer gleichmäßigen Masse vermischen.
- Die ätherischen Öle und die Orangenschale hinzufügen und gut verrühren.
- Während des Duschens sanft auf feuchter Haut in kreisenden Bewegungen einmassieren.
- Mit warmem Wasser abspülen und die Haut trocknen.
Vorteile: Glättet und pflegt die Haut, entfernt abgestorbene Zellen und hinterlässt einen erfrischenden, zitrischen Duft.
2. Aufhellende Gesichtsmaske
Zutaten:
- 2 Esslöffel weiße Tonerde
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Esslöffel Naturjoghurt
- 5 Tropfen Orangenöl
Anwendung:
- Tonerde, Honig und Joghurt zu einer gleichmäßigen Paste verrühren.
- Das Orangenöl hinzufügen und gut mischen.
- Auf das gereinigte Gesicht auftragen, Augenpartie aussparen.
- 15–20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.
Vorteile: Revitalisiert die Haut, gleicht den Teint aus und verleiht einen gesunden Glanz.
3. Feuchtigkeitsspendendes Körperöl
Zutaten:
- 100 ml Mandelöl
- 10 Tropfen Orangenöl
- 5 Tropfen Lavendelöl
Zubereitung:
- Das Mandelöl in eine dunkle Glasflasche füllen.
- Die ätherischen Öle hinzufügen und sanft schütteln.
Anwendung: Nach dem Duschen auf die feuchte Haut auftragen, um die Feuchtigkeit zu bewahren.
Vorteile: Pflegt die Haut intensiv, verleiht einen zarten Duft und wirkt entspannend.
Orangenöl harmoniert gut mit:
Empfohlene Verdünnungen für Orangenöl
Maximale Verdünnung für Erwachsene: 2 %
Maximale Verdünnung für Kinder (über 6 Jahre): 0,25 %
Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen vor der Anwendung immer verdünnt werden. Weitere Informationen findest du in unserer Verdünnungstabelle:
VERDÜNNUNGEN ÄTHERISCHER ÖLE
Hinweise unserer Aromatherapie-Experten
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„Das ätherische Orangenöl entführt uns sofort in sonnige Orangenhaine Spaniens. In einem Tropfen steckt der Duft vieler Orangen sowie seine beruhigende und verdauungsfördernde Wirkung.“
Luis Rodero, Aromatherapie-Experte
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Identifikation
Botanischer Name: Citrus sinensis (syn: Citrus aurantium dulcis), Rutaceae
Herkunft: Spanien
Extraktionsmethode: Schälen und mechanische Pressung (ohne Lösungsmittel oder Raffination).
Verwendeter Pflanzenteil: Fruchtschale
INCI: Citrus Sinensis Peel Oil Expressed
Sicherheit
Nach der topischen Anwendung Haut mindestens 8 Stunden nicht der Sonne aussetzen.
Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
Einige natürliche Bestandteile können allergische Reaktionen hervorrufen. Vor der Anwendung immer einen Hauttest in der Armbeuge durchführen.
Topische Anwendung: geeignet in Verdünnung (max. 2 %)
Diffusion: geeignet
Phototoxisch: ja
Sensibilisierend: nein
Reizend: nein
Natürlich vorkommende Allergene in diesem ätherischen Öl:
Limonen < 96 %, Geraniol < 0,05 %, Citral < 0,3 %
Bitte beachte immer die allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung ätherischer Öle:
Sicherheit und ätherische Öle
Aufbewahrung ätherischer Öle
Ätherische Öle sollten korrekt gelagert werden, um Oxidation oder Qualitätsverlust zu vermeiden. Lies hierzu unseren Leitfaden:
Aufbewahrung ätherischer Öle
Wichtiger Hinweis
Die von Essenciales bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Die Internationale Föderation der Aromatherapeuten empfiehlt die Einnahme ätherischer Öle nur unter Aufsicht eines Arztes oder qualifizierten Aromatherapeuten. Ätherische Öle immer gut verdünnen. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Leberinsuffizienz oder gesundheitlichen Problemen nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Nicht bei Kindern ohne professionelle Anleitung anwenden.
Ignoriere niemals medizinischen Rat.
Essenciales gibt keine medizinischen Ratschläge und betreibt keine Medizin.
