Présentation et utilisations habituelles de l’huile essentielle d’Orange
Propriétés de l’huile essentielle d’Orange
Relaxante : le parfum de l’huile essentielle d’orange aide à s’accorder un moment de calme tout en améliorant l’humeur.
Purifiante : son parfum frais aide à purifier l’atmosphère, notamment lorsqu’elle est utilisée en diffusion.
Tonique cutané : elle redonne de l’éclat aux peaux ternes et laisse un parfum frais et fruité.
Usages pratiques et applications de l’huile essentielle d’Orange
L’huile essentielle d’orange est l’une des plus polyvalentes au quotidien. Voici quelques-uns de ses usages :
En diffusion : quelques gouttes créent une ambiance joyeuse et chaleureuse, parfaite pour se détendre en fin de journée.
Pour se concentrer : associée à la menthe en diffusion, elle aide à créer une atmosphère dégagée pour travailler ou étudier.
Cosmétique : dans les gommages, huiles corporelles ou crèmes (2 % maximum), elle laisse la peau douce et délicatement parfumée. Éviter le soleil dans les 8 heures qui suivent.
Recettes avec l’huile essentielle d’Orange
EN CUISINE
- Pour vos recettes : ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’orange à vos préparations contenant ce fruit pour intensifier leur arôme.
- Se marie bien avec : chocolat, gâteaux sans cuisson, vinaigrettes, poisson mariné, lait de coco…
EN DIFFUSION
- Pour une atmosphère relaxante et fraîche : ajoutez 4 à 5 gouttes dans un diffuseur avec des huiles essentielles de menthe et de citron.
- Pour une atmosphère propice au repos : diffusez 4 à 5 gouttes d’orange, de citron et de lavande.
- Pour améliorer la concentration : mélangez à parts égales 4 à 5 gouttes d’orange et de menthe poivrée.
EN COSMÉTIQUE
- Dans votre crème de nuit : ajoutez-en entre 1 % et 2 % maximum à votre soin hydratant.
- Comme dentifrice naturel : mélangez 3 gouttes d’huile essentielle d’orange avec 50 g de bicarbonate de soude et 100 g d’huile de coco. Vous pouvez y ajouter des huiles de clou de girofle, de citron, d’arbre à thé ou de laurier.
1. Gommage corporel revitalisant
Ingrédients :
- 1 tasse de sucre brun
- 1/2 tasse d’huile de coco
- 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
- 5 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
- 1 cuillère à café de zeste d’orange (facultatif)
Préparation :
- Mélangez le sucre et l’huile de coco jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Ajoutez les huiles essentielles et le zeste d’orange, puis mélangez bien.
- Appliquez sous la douche sur la peau humide en effectuant de légers mouvements circulaires.
- Rincez à l’eau tiède et séchez délicatement.
Bienfaits : ce gommage adoucit la peau, élimine les cellules mortes et laisse un parfum d’agrumes énergisant.
2. Masque visage illuminateur
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’argile blanche
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- 5 gouttes d’huile essentielle d’orange
Préparation :
- Mélangez l’argile, le miel et le yaourt jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Ajoutez l’huile essentielle et homogénéisez.
- Appliquez sur le visage propre, en évitant le contour des yeux.
- Laissez agir 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
Bienfaits : ce masque redonne éclat et vitalité à la peau, tout en unifiant le teint.
3. Huile corporelle hydratante et aromatique
Ingrédients :
- 100 ml d’huile d’amande douce
- 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
Préparation :
- Versez l’huile d’amande douce dans un flacon en verre ambré.
- Ajoutez les huiles essentielles et agitez doucement pour mélanger.
Utilisation : appliquez après la douche sur la peau encore humide pour une hydratation optimale.
Bienfaits : cette huile nourrit en profondeur et laisse la peau douce et délicatement parfumée d’une note florale et fruitée.
L’huile essentielle d’orange se marie bien avec :
Dilutions recommandées pour l’huile essentielle d’Orange
Dilution maximale recommandée pour les adultes : 2 %
Dilution maximale recommandée pour les enfants (plus de 6 ans) : 0,25 %
Les huiles essentielles sont des substances très concentrées et doivent toujours être diluées avant usage. Consultez notre tableau des dilutions pour plus d’informations :
DILUTIONS DES HUILES ESSENTIELLES
Identification
Nom botanique : Citrus sinensis (syn. Citrus aurantium dulcis), Rutacées
Origine : Espagne
Méthode d’extraction : Grattage et pression mécanique (sans solvants ni raffinage chimique).
Partie utilisée : Zeste du fruit
INCI : Citrus Sinensis Peel Oil Expressed
Sécurité
Ne pas exposer la peau au soleil pendant les 8 heures suivant une application cutanée.
Tenir hors de portée des enfants.
Certains composants naturels peuvent provoquer des réactions allergiques. Toujours effectuer un test cutané dans le pli du coude avant usage.
Usage cutané : adapté en dilution (maximum 2 %)
Diffusion : adaptée
Phototoxicité : oui
Sensibilisant : non
Irritant : non
Allergènes naturellement présents dans cette huile essentielle :
Limonène <96 %, Géraniol <0,05 %, Citral <0,3 %
Veuillez toujours consulter les précautions générales d’utilisation des huiles essentielles :
Sécurité et huiles essentielles
Conservation des huiles essentielles
Il est important de bien conserver les huiles essentielles afin d’éviter l’oxydation ou la perte de qualité. Consultez notre guide :
Conservation des huiles essentielles
Important
Les informations fournies par Essenciales ont un but éducatif et ne constituent pas un diagnostic ou un traitement médical. La Fédération Internationale d’Aromathérapie déconseille l’ingestion d’huiles essentielles sauf sous la supervision d’un médecin ou aromathérapeute qualifié. Toujours bien diluer les huiles essentielles avant usage. En cas de grossesse, d’épilepsie, d’insuffisance hépatique ou d’autres problèmes de santé, utiliser uniquement sur avis médical. Ne jamais utiliser les huiles essentielles sur les enfants sans conseil professionnel.
Ne jamais ignorer l’avis médical.
Essenciales ne fournit pas de conseils médicaux et ne pratique pas la médecine.
