Óleo Essencial de Camomila Romana

🌼 Óleo Essencial de Camomila Romana – Anthemis nobilis

"A delicadeza da camomila romana está na sua capacidade de acalmar corpo e mente, trazendo serenidade onde mais é necessária."

O óleo essencial de Camomila Romana, obtido por destilação das flores de Anthemis nobilis, é um dos mais valiosos na aromaterapia pelas suas propriedades calmantes. É eficaz contra stress, ansiedade e insónia, melhora a digestão e acalma peles sensíveis ou irritadas. O seu aroma suave e agradável torna-o um indispensável em qualquer kit de cuidados naturais.

✨ Propriedades principais

• 💆 Analgésico & anti-inflamatório: Alivia dores musculares, articulares e digestivas.
• 🛡️ Antisséptico: Mantém a pele limpa e protegida.
• 😌 Sedativo nervoso: Relaxa, reduz a ansiedade e melhora o sono.
• 🌿 Tónico digestivo: Alivia cólicas, gases, náuseas e indigestão.
• ⚕️ Vermífugo: Tradicionalmente usado contra parasitas intestinais.

🌿 Aplicações terapêuticas

• Pele: Dermatite, eczema, queimaduras leves, alergias, pele sensível.
• Sistema nervoso: Stress, insónia, enxaquecas, asma nervosa.
• Sistema digestivo: Indigestão, gases, cólicas, náuseas.
• Músculos & articulações: Reumatismo, lombalgia, ciática, nevralgias.
• Sistema reprodutivo & urinário: Dismenorreia, menopausa, infeções urinárias.

🛠️ Receitas DIY

1. Massagem Cervical

• 2 gotas Camomila Romana
• 2 gotas Lavanda
• 2 gotas Hortelã-Pimenta
• 1 c. chá Óleo de Cominho Preto ou Hipericão

Instruções: Massajar suavemente no pescoço e ombros. 👉 Alivia tensão e dor muscular.

2. Mistura Digestiva

• 3 gotas Camomila Romana
• 1 gota Hortelã-Pimenta
• 1 c. chá Óleo de Coco

Instruções: Aplicar no abdómen antes das refeições. 👉 Facilita digestão e reduz cólicas.

3. Óleo Calmante para Pele

• 20 gotas Camomila Romana
• 20 gotas Lavanda
• 10 gotas Gerânio
• 30 ml Óleo de Rosa Mosqueta ou Calêndula

Instruções: Aplicar 2–3 vezes por dia. 👉 Reduz vermelhidão e acalma a pele.

4. Banho Relaxante

• 1 chávena Sais de Epsom
• 1/2 chávena Bicarbonato
• 10 gotas Camomila Romana
• 5 gotas Lavanda

Instruções: Adicionar à água morna. 👉 Relaxamento profundo e alívio muscular.

5. Spray Refrescante

• 100 ml Água destilada
• 1 c. sopa Hamamélis
• 10 gotas Camomila Romana
• 5 gotas Hortelã
• 5 gotas Laranja Doce

Instruções: Agitar antes de usar e pulverizar (evitar olhos). 👉 Refresca e acalma instantaneamente.

📖 Nota do especialista

“A Camomila Romana é um dos grandes calmantes da aromaterapia: ajuda na digestão, sistema nervoso, peles sensíveis e dores musculares ou articulares. Segura e versátil, merece um lugar em todas as casas.”
– Luís Rodero, Aromaterapeuta

🧾 Identificação

• Nome botânico: Anthemis nobilis
• Família: Asteraceae
• Origem: Europa
• Método de extração: Destilação a vapor
• Parte usada: Flores
• INCI: Anthemis Nobilis Flower Oil

⚠️ Segurança

• Uso tópico seguro diluído.
• Apto para difusão aromática.
• Não ingerir sem supervisão profissional.
• Evitar na gravidez e em crianças pequenas.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Recomenda-se teste de tolerância cutânea.

📦 Conservação

Guardar em local fresco e seco, ao abrigo da luz. Frasco bem fechado para preservar o