Propiedades del aceite de orégano: qué es y para qué sirve
Cuando llegan los cambios de estación y las defensas flojean, muchos buscáis un aliado natural que tener a mano en casa, y pocas plantas despiertan tanto interés como esta. Hoy vamos a hablar de las propiedades del aceite de orégano, uno de los remedios naturales más potentes que existen.
En este artículo verás qué es exactamente, en qué se diferencia el aceite de orégano del aceite esencial, cuáles son sus propiedades y beneficios, para qué sirve y, sobre todo, cómo usarlo de forma segura, con sus gotas y sus precauciones. En Essenciales trabajamos el aceite esencial de orégano 100% puro, así que te contamos todo con conocimiento de causa.
Qué es el aceite de orégano y de dónde se obtiene
El aceite de orégano se obtiene del orégano común (Origanum vulgare), una humilde planta aromática de la familia de las labiadas que lleva acompañando a la medicina tradicional desde la época de griegos y romanos.
Se extrae de las hojas y las flores mediante destilación al vapor, un proceso que concentra sus compuestos más activos. Los dos protagonistas son el carvacrol y el timol, dos fenoles responsables de buena parte de su fama.
Esa altísima concentración es justo lo que lo hace tan potente y, a la vez, lo que obliga a tratarlo con respeto. Un aceite esencial de orégano no se parece en nada al orégano que echas a la pizza.
En qué se diferencia el aceite de orégano del aceite esencial de orégano
Aquí hay una confusión muy habitual que conviene aclarar antes de seguir, porque no todos los productos que se llaman “aceite de orégano” son lo mismo.
Aceite esencial de orégano
Es el producto puro y concentrado, tal y como sale de la destilación. Se usa en aplicación tópica y en aromaterapia, y debe diluirse siempre en un aceite vegetal antes de tocar la piel. Es el que trabajamos en Essenciales.
Aceite de orégano diluido
Es ese mismo aceite esencial ya rebajado en un aceite vegetal, como el de coco o el de almendras dulces. Lo encontrarás sobre todo en cápsulas o en gotas pensadas para uso interno, con menor concentración y menor riesgo de irritación.
| Aceite esencial de orégano | “Aceite de orégano” (diluido) | |
|---|---|---|
| Concentración | Muy alta, producto puro | Esencial ya diluido en aceite vegetal |
| Uso principal | Tópico y aromaterapia, siempre diluido | Tópico suave o cápsulas de uso interno |
| Ingerir puro | No | Solo formulaciones preparadas para ello |
En resumen, el aceite esencial es el concentrado puro (el que trabajamos en Essenciales) y debe diluirse siempre. El “aceite de orégano” que verás en cápsulas o gotas para tomar es ese mismo esencial ya rebajado en un aceite vegetal. Saber cuál tienes en la mano es el primer paso para usarlo bien.
Cuáles son las propiedades del aceite de orégano
A sus principios activos se les atribuye una combinación de propiedades poco común en el mundo natural. De ahí salen casi todos los beneficios del aceite de orégano que verás a continuación.
Acción antibacteriana y antiséptica
El carvacrol es un potente antibacteriano natural. Se ha estudiado su capacidad para frenar bacterias comunes, lo que explica que tradicionalmente se haya usado como antiséptico de botiquín y como apoyo frente a infecciones leves.
Propiedades antifúngicas
Es quizá su faceta más conocida. El aceite de orégano se emplea para combatir hongos, desde los de las uñas hasta los que provocan el pie de atleta.
Actividad antiviral
Algunos estudios apuntan a que el carvacrol podría dificultar la replicación de ciertos virus, de ahí su uso tradicional como apoyo en resfriados y otras infecciones víricas leves.
Poder antioxidante
Sus fenoles ayudan a neutralizar los radicales libres, las moléculas relacionadas con el daño celular y el envejecimiento prematuro de la piel.
Efecto antiinflamatorio
Se le atribuye capacidad para calmar la inflamación, un efecto que se aprovecha sobre todo en aplicaciones tópicas bien diluidas.
Estímulo del sistema inmunológico
Por todo lo anterior, el orégano se considera un buen aliado de las defensas, especialmente en las épocas del año en que más las necesitamos. Es uno de los beneficios del aceite de orégano más citados cuando se habla de reforzar el sistema inmunológico.
Para qué sirve el aceite de orégano
Con esta batería de propiedades, los beneficios del aceite de orégano se traducen en usos muy variados, sobre todo como apoyo frente a hongos e infecciones leves. Estos son los más habituales, siempre entendidos como un apoyo natural, nunca como sustituto de un tratamiento médico.
Refuerzo de las defensas en resfriados y vías respiratorias
Es su uso estrella en los meses fríos. En difusión o inhalación, ayuda a despejar las vías respiratorias y a acompañar los resfriados y la congestión.
Hongos en las uñas y pie de atleta
Gracias a su acción antifúngica, se usa de forma tópica (bien diluido) para tratar los hongos de las uñas y el molesto pie de atleta.
Apoyo frente a la cándida
El orégano es una de las plantas más citadas para acompañar la candidiasis, por su capacidad para frenar el crecimiento del hongo Candida.
Cuidado de la piel con imperfecciones
Su faceta antiséptica y antioxidante lo convierte en un aliado para las pieles con imperfecciones, siempre en concentraciones muy bajas y con precaución.
Ayuda a la digestión
En su forma diluida apta para uso interno, se le atribuye una acción digestiva y carminativa que ayuda a aliviar los gases y a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Cómo usar el aceite esencial de orégano de forma segura
Llegamos a la parte más importante. El aceite esencial de orégano es tan eficaz como potente, así que la dilución no es opcional, es imprescindible para evitar irritaciones.
Uso tópico diluido
Diluye siempre en un aceite vegetal portador (jojoba, coco o almendras dulces). Una dilución baja, en torno al 1%, es más que suficiente: aproximadamente 1 gota de aceite esencial por cada 5 ml de aceite vegetal. Aplica solo sobre la zona a tratar.
Pasos de aplicación
En difusor o inhalación
Para las defensas y las vías respiratorias, el difusor es la vía más cómoda y segura, porque no hay contacto con la piel.
Pasos de aplicación
Uso interno en cápsulas
Aquí, mucho cuidado. El aceite esencial puro no se ingiere. El uso interno se hace únicamente con cápsulas o gotas ya formuladas para ello.
Pasos de aplicación
Precauciones y contraindicaciones del aceite de orégano
Por su potencia, el aceite de orégano no es apto para todo el mundo ni en cualquier situación. Ten en cuenta lo siguiente:
- Evítalo durante el embarazo y la lactancia, salvo indicación profesional.
- No lo uses en niños menores de 12 años.
- Cuidado si eres alérgico a las labiadas (tomillo, menta, albahaca o salvia).
- Consulta con tu médico si tomas anticoagulantes o antidiabéticos.
- No lo apliques cerca de los ojos ni en las mucosas.
Usado con cabeza y bien diluido, el aceite de orégano es un recurso natural de primer nivel para tu botiquín. La clave, como con todos los aceites esenciales, está en la calidad del producto y en el respeto por las dosis.
En Essenciales encontrarás tu aceite esencial de orégano 100% puro
Como has visto, las propiedades y beneficios del aceite de orégano lo convierten en uno de los aceites esenciales más versátiles: antibacteriano, antifúngico, antioxidante y un gran aliado de tus defensas, siempre que lo uses diluido y con precaución.
En Essenciales llevamos años cuidando cada detalle de nuestros aceites, y nuestro aceite esencial de orégano es 100% puro y de calidad, para que puedas crear tus propias mezclas con total confianza. Y si te surge cualquier duda sobre cómo utilizarlo, nuestra aromaterapeuta Yolanda Rico está a tu disposición en la consulta gratuita de la web.
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Origanum vulgare, destilado al vapor y de origen español. Disponible en 10, 30, 100, 200 y 500 ml.
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