Propiedades del aceite esencial de Romero cineol
Aroma balsámico y despejante: su perfume fresco, rico en cineol, aporta una agradable sensación de amplitud al respirar cuando se usa en difusión.
Purificante: muy usado en cosmética casera para pieles mixtas o grasas y para el cuidado del cuero cabelludo.
Tonificante: en masaje diluido aporta una sensación de calor y vitalidad a la musculatura cansada.
Estimulante mental: su aroma ayuda a mantener la concentración y a afrontar mejor los días de estrés.
Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de Romero cineol
El aceite esencial de romero cineol tiene muchos usos en el día a día:
En difusor: unas gotas crean un ambiente fresco y despejado, ideal para estudiar o trabajar.
En masaje: diluido en aceite vegetal, aporta una sensación tonificante tras el ejercicio o una jornada larga.
En el cabello: añadido al champú, deja el cuero cabelludo limpio y fresco y el cabello con más brillo.
En la piel: en sérums caseros para pieles mixtas o grasas, ayuda a equilibrar el aspecto de la piel.
Recetas con aceite esencial de Romero cineol
EN MASAJE
- Para un masaje balsámico en el pecho y la espalda: Usar una mezcla de 2 gotas de A.E. de Romero cineol junto otras 2 gotas de A.E. de Eucalipto globulus o radiata y 2 gotas de A.E. de Niaouli, con una cucharadita de aceite vegetal sobre el pecho y la parte alta de la espalda.
- Para recargar energía tras un día intenso: Aplicar 3 gotas de Romero cineol junto a 3 gotas de Pino silvestre, diluidas en una cucharadita de aceite vegetal sobre la zona lumbar, 2 veces al día.
- Para un cabello más fuerte y brillante: Añadir 1 o 2 gotas de aceite esencial de romero cineol en una dosis de champú, y masajear el cuero cabelludo durante unos minutos antes de aclarar.
EN DIFUSIÓN
- Para purificar el ambiente y crear una atmósfera fresca: Añadir 4 gotas a un difusor junto con A.E de Eucalipto globulus, Laurel y Ravintsara.
Recetas cosméticas DIY con aceite esencial de romero cineol
1. Sérum facial iluminador y purificante
Ingredientes:
- 30 ml de aceite de jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
Instrucciones:
- Mezcla el aceite de jojoba con los aceites esenciales de romero cineol, lavanda y árbol de té en un frasco de vidrio oscuro.
- Aplica unas gotas en el rostro limpio por la noche, masajeando suavemente.
- Este sérum es ideal para pieles mixtas o grasas, ya que purifica y regula la producción de sebo, además de aportar luminosidad.
2. Tónico capilar fortalecedor
Ingredientes:
- 100 ml de agua de romero (hidrolato de romero)
- 10 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 5 gotas de aceite esencial de cedro
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
Instrucciones:
- Mezcla el agua de romero con los aceites esenciales y el vinagre de manzana en una botella con atomizador.
- Agita bien antes de usar y aplícalo sobre el cuero cabelludo limpio, masajeando suavemente.
- Este tónico fortalece el cabello desde la raíz y purifica el cuero cabelludo, dejándolo fresco y limpio.
3. Bálsamo labial revitalizante
Ingredientes:
- 1 cucharada de cera de abejas
- 1 cucharada de aceite de coco
- 5 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 2 gotas de aceite esencial de menta
Instrucciones:
- Derrite la cera de abejas y el aceite de coco al baño maría.
- Retira del calor y añade los aceites esenciales de romero cineol y menta.
- Vierte la mezcla en pequeños recipientes y deja enfriar.
- Aplica en los labios para mantenerlos suaves y revitalizados, especialmente en climas fríos o secos.
Recetas de bienestar con aceite esencial de romero cineol
1. Vahos aromáticos para una sensación de frescor
Ingredientes:
- 1 litro de agua hirviendo
- 5 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 3 gotas de aceite esencial de eucalipto
Instrucciones:
- Vierte el agua hirviendo en un bol.
- Añade los aceites esenciales de romero cineol y eucalipto.
- Cubre tu cabeza con una toalla e inhala los vapores durante 5-10 minutos.
- Su aroma balsámico aporta una agradable sensación de frescor y amplitud al respirar.
2. Compresas para músculos cargados
Ingredientes:
- 500 ml de agua tibia
- 5 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 3 gotas de aceite esencial de jengibre
Instrucciones:
- Añade los aceites esenciales al agua tibia y remueve bien.
- Sumerge una toalla en la mezcla, escurre el exceso de agua y aplícala sobre la zona cargada.
- Esta compresa tibia es ideal para relajar la musculatura cargada tras el ejercicio, con el aroma cálido del romero cineol y el jengibre.
3. Masaje energizante para fatiga
Ingredientes:
- 30 ml de aceite de almendra dulce
- 10 gotas de aceite esencial de romero cineol
- 5 gotas de aceite esencial de limón
Instrucciones:
- Mezcla el aceite de almendra dulce con los aceites esenciales de romero cineol y limón en un frasco.
- Masajea el cuello, hombros y plantas de los pies con esta mezcla para revitalizar el cuerpo y despejar la mente.
- Este masaje es perfecto para combatir la fatiga y mejorar la concentración.
Otras aplicaciones del aceite esencial de romero cineol
El aceite esencial de romero cineol tiene muchas más aplicaciones en otros ámbitos, como:
- Aromaterapia: Se utiliza para mejorar la concentración y combatir la fatiga mental, siendo perfecto para momentos de estudio o trabajo.
- Cuidado del hogar: Su aroma limpio y purificante lo hace muy apreciado en limpiadores caseros para superficies.
- Ambientación: En difusores, el aceite de romero cineol es perfecto para refrescar el ambiente y eliminar malos olores, dejando una sensación de limpieza y frescura en el hogar.
El aceite esencial de Romero cineol combina bien con:
- Eucalipto globulus
- Jengibre
- Niaouli
- Salvia
- Limón
- Ravintsara
- Manzanilla Romana
- Almendras
- Pepita de uva
Diluciones recomendadas para el aceite esencial de Romero cineol
El aceite esencial de debe usarse siempre diluido y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…)
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0.25%
Evitar su uso en niños menores de 6 años.
Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos los usos. Usa nuestra tabla de diluciones para obtener una idea más detallada acerca del uso correcto de los aceites esenciales:
DILUCIONES DE LOS ACEITES ESENCIALES
Identificación
Nombre botánico: Rosmarinus officinalis L., Lamiaceae
Origen: España
Método de extracción: Destilación por arrastre al vapor.
Parte destilada o extraída: Tallos, hojas y flores.
INCI: Rosmarinus officinalis Leaf Oil
Seguridad
- Contraindicado en caso de tensión arterial alta.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
Algunos de los componentes naturales de este aceite esencial pueden suponer un riesgo de alergia en algunas personas. Siempre realizaremos un test de tolerancia previo a los preparados aplicando unas gotas en el interior del codo.
Uso oral: Sí (solo bajo consejo profesional).
Uso tópico: Apto
Difusor: Apto
Fototoxicidad: No
Sensibilizante: No
Irritante: No
Alérgenos presentes de forma natural en este aceite esencial:
- Limoneno
- Linalol
- Citral
- Geraniol
- Citronelol
- Eugenol
Recomendamos siempre consultar las precauciones generales de uso de los aceites esenciales:
La seguridad y los aceites esenciales
Conservación de los aceites esenciales
Igual de importante es saber cómo conservar los aceites esenciales, para asegurar su buen estado y que no se hagan tóxicos o irritantes por oxidación o contaminación. Por lo que recomendamos leer esta pequeña guía:
Conservación de los aceites esenciales
Importante
La información en aceites ofrecida por Essenciales provienen de fuentes populares y tiene únicamente propósitos educativos, con lo que no pretende ofrecer o vender este producto como diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de ninguna enfermedad. La Federación Internacional de Aromaterapeutas no recomienda la ingesta o consumo interno de aceites esenciales excepto bajo la estricta supervisión de un médico o doctor cualificado en aromaterapia y fitoterapia clínica. Se recomienda siempre diluir bien los aceites esenciales. Si está embarazada, padece epilepsia, insuficiencia hepática o padece un problema de salud, use los aceites esenciales solo bajo prescripción médica. No use nunca aceites esenciales en niños sin los debidos conocimientos o indicaciones de un profesional.
Nunca ignore el consejo médico profesional.
Essenciales no da consejos médicos ni se involucra en el ejercicio de la medicina.
