Óleo Essencial de Alecrim - cineol

Propriedades do óleo essencial de Alecrim cineol

Antirreumático: alivia os sintomas do reumatismo e da artrite.

Analgésico: alivia dores musculares e nervosas.

Antisséptico e fungicida: ajuda a eliminar micróbios e fungos que afetam o organismo.

Imunoestimulante: fortalece o sistema imunológico.

Descongestionante e expectorante: desobstrui as vias respiratórias.

Tônico nervoso: auxilia no controle do estresse.

Tônico cardíaco e circulatório: melhora o funcionamento do sistema circulatório.

Usos práticos e aplicações do óleo essencial de Alecrim cineol

O óleo essencial de alecrim cineol tem sido tradicionalmente usado para ajudar nas seguintes situações:

Sistema tegumentar: Os componentes do alecrim auxiliam no tratamento da acne, caspa, dermatite, eczemas, eliminam piolhos, ajudam nas varizes, estimulam o crescimento capilar e regulam a oleosidade.

Sistema respiratório: Alivia congestões, asma, coqueluche e bronquite.

Sistema imunológico: Atua em casos de resfriados, gripe e infecções.

Sistema nervoso: Melhora a concentração e combate a fadiga mental, o esgotamento nervoso e a apatia.

Sistema circulatório: Beneficia pessoas com pressão arterial baixa.

Receitas com óleo essencial de Alecrim cineol

MASSAGEM

• Para aliviar tosse e desconfortos respiratórios: Misture 2 gotas de A.E. de Alecrim cineol com 2 gotas de A.E. de Eucalipto globulus ou radiata e 2 gotas de A.E. de Niaouli em uma colher de chá de óleo vegetal e aplique no peito e na parte superior das costas.
• Para aliviar a fadiga física e mental: Aplique 3 gotas de Alecrim cineol com 3 gotas de Pinho silvestre, diluídas em uma colher de chá de óleo vegetal na região lombar, duas vezes ao dia.
• Para fortalecer e estimular o crescimento capilar: Adicione 1 ou 2 gotas de óleo essencial de alecrim cineol à dose de xampu e massageie o couro cabeludo por alguns minutos antes de enxaguar.

DIFUSÃO

• Para purificar o ambiente e aliviar sintomas respiratórios: Adicione 4 gotas a um difusor junto com A.E. de Eucalipto globulus, Louro e Ravintsara.

Receitas cosméticas DIY com óleo essencial de Alecrim cineol

1. Sérum facial iluminador e purificante

Ingredientes:

• 30 ml de óleo de jojoba
• 10 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de tea tree

Instruções:

1. Misture o óleo de jojoba com os óleos essenciais de alecrim cineol, lavanda e tea tree em um frasco de vidro escuro.
2. Aplique algumas gotas no rosto limpo à noite, massageando suavemente.
3. Este sérum é ideal para peles mistas ou oleosas, pois purifica e regula a produção de sebo, além de proporcionar luminosidade.

2. Tônico capilar fortalecedor

Ingredientes:

• 100 ml de hidrolato de alecrim
• 10 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 5 gotas de óleo essencial de cedro
• 1 colher de chá de vinagre de maçã

Instruções:

1. Misture o hidrolato com os óleos essenciais e o vinagre em um frasco com borrifador.
2. Agite bem antes de usar e aplique no couro cabeludo limpo, massageando suavemente.
3. Este tônico fortalece as raízes, estimula o crescimento capilar e purifica o couro cabeludo.

3. Bálsamo labial revitalizante

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cera de abelhas
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 5 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 2 gotas de óleo essencial de menta

Instruções:

1. Derreta a cera e o óleo de coco em banho-maria.
2. Retire do fogo e adicione os óleos essenciais.
3. Despeje a mistura em pequenos recipientes e deixe esfriar.
4. Use nos lábios para mantê-los macios e revitalizados, especialmente em climas frios ou secos.

Remédios caseiros com óleo essencial de Alecrim cineol

1. Inalação para resfriados e congestão

Ingredientes:

• 1 litro de água fervente
• 5 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 3 gotas de óleo essencial de eucalipto

Instruções:

1. Despeje a água em uma tigela.
2. Adicione os óleos essenciais.
3. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por 5-10 minutos.
4. Ajuda a desobstruir as vias respiratórias e aliviar sintomas de resfriados e sinusite.

2. Compressas para dores musculares

Ingredientes:

• 500 ml de água morna
• 5 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 3 gotas de óleo essencial de gengibre

Instruções:

1. Adicione os óleos à água e misture bem.
2. Molhe uma toalha na solução, torça o excesso e aplique sobre a área dolorida.
3. Ideal para aliviar dores musculares graças às propriedades anti-inflamatórias e relaxantes do alecrim cineol e do gengibre.

3. Massagem energizante para fadiga

Ingredientes:

• 30 ml de óleo de amêndoas doces
• 10 gotas de óleo essencial de alecrim cineol
• 5 gotas de óleo essencial de limão

Instruções:

1. Misture os óleos em um frasco.
2. Massageie pescoço, ombros e solas dos pés para revitalizar o corpo e clarear a mente.
3. Perfeito para combater a fadiga e melhorar a concentração.

Outras aplicações do óleo essencial de Alecrim cineol

• Aromaterapia: Melhora a concentração e combate a fadiga mental, ideal para estudo ou trabalho.
• Limpeza doméstica: Suas propriedades purificantes o tornam um ótimo desinfetante natural.
• Ambientador: Em difusores, refresca o ambiente e elimina odores, deixando sensação de limpeza e frescor.

O óleo essencial de Alecrim cineol combina bem com:

• Eucalipto globulus
• Gengibre
• Niaouli
• Sálvia
• Limão
• Ravintsara
• Camomila Romana
• Amêndoas
• Semente de uva

Diluições recomendadas para o óleo essencial de Alecrim cineol

O óleo essencial deve ser sempre usado diluído e evitando áreas sensíveis (mucosas, olhos...)

Diluição máxima tópica recomendada para adultos: 2%
Diluição máxima tópica recomendada para crianças: 0,25%

Evite o uso em crianças menores de 6 anos.

Os óleos essenciais são substâncias muito concentradas e devem ser diluídos na maioria dos usos. Consulte nossa tabela de diluições para um uso seguro:

DILUIÇÕES DE ÓLEOS ESSENCIAIS

Notas dos nossos especialistas em aromaterapia

Identificação

Nome botânico: Rosmarinus officinalis L., Lamiaceae

Origem: Espanha

Método de extração: Destilação a vapor.

Parte destilada ou extraída: Caules, folhas e flores.

INCI: Rosmarinus officinalis Leaf Oil

Segurança

• Contraindicado em casos de hipertensão.
• Manter fora do alcance das crianças.

Alguns componentes naturais deste óleo essencial podem causar reações alérgicas em pessoas sensíveis. Sempre realize um teste de tolerância aplicando algumas gotas na parte interna do cotovelo.

Uso oral: Sim (apenas sob orientação profissional).

Uso tópico: Apto

Difusor: Apto

Fototoxicidade: Não

Sensibilizante: Não

Irritante: Não

Alergênicos naturalmente presentes neste óleo essencial:

• Limoneno
• Linalol
• Citral
• Geraniol
• Citronelol
• Eugenol

Recomendamos sempre consultar as precauções gerais de uso dos óleos essenciais:

Segurança e óleos essenciais

Conservação dos óleos essenciais

É essencial saber como conservar os óleos essenciais para garantir sua qualidade e evitar que se tornem tóxicos ou irritantes por oxidação ou contaminação. Recomendamos a leitura deste guia:

Conservação dos óleos essenciais

Importante

As informações fornecidas pela Essenciales têm fins educativos e não substituem o aconselhamento médico. A Federação Internacional de Aromaterapeutas não recomenda a ingestão de óleos essenciais sem supervisão médica. Se estiver grávida, tiver epilepsia, insuficiência hepática ou qualquer condição de saúde, use óleos essenciais apenas sob prescrição médica. Nunca utilize óleos essenciais em crianças sem orientação profissional.

Nunca ignore o conselho médico profissional.
Essenciales não fornece aconselhamento médico nem pratica medicina.