Aceite Esencial de Lavanda

Video: Propiedades y usos del aceite esencial de lavanda

Propiedades del Aceite esencial de Lavanda

Descontracturante muscular: el aceite esencial de lavanda es uno de los más eficaces para reducir y eliminar contracturas musculares, calambres, y relajar los músculos después de ejercitarlos.

Anti-inflamatoria:  los componentes de la lavanda ayudan a reducir la inflamación cuando se utiliza de forma tópica sobre la zona afectada.

Antiséptico general y respiratorio: la lavanda tiene la capacidad de eliminar una gran cantidad de bacterias y virus, además de prevenir las posibilidades de infección en una herida o corte.
 
Regenerador y cicatrizante: la lavanda es ideal como tratamiento en problemas de la dermis como el acné, la dermatitis, eccemas o erupciones cutáneas. Sus activos ayudan a limpiar la superficie cutánea y purificarla impidiendo que las bacterias se desarrollen sobre la superficie cutánea. También cicatriza la epidermis en caso de quemaduras por lo que está considerado uno de los mejores aceites esenciales a la hora de regenerar los tejidos.

Ansiolítica, antidepresiva y sedante: tanto en aplicación tópica como por inhalación, la lavanda ayuda en estados de ansiedad, irritabilidad y depresión, siendo también un apoyo para personas que sufren insomnio.

Eleva la autoestima:  además de sus propiedades físicas, la lavanda ayuda a fortalecer nuestra autoestima, siendo de gran apoyo para situaciones difíciles en nuestra vida.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de Lavanda

El aceite esencial de lavanda se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:

Problemas cutáneos: heridas, cortes, eccemas, psoriasis, prurito, cicatrices, acné...

Sistema nervioso: insomnio, estados depresivos, angustia, ansiedad, irritabilidad, estrés…

Sistema musculoesquelético: calambres, contracturas y espasmos musculares…

Recetas con aceite esencial de Lavanda

EN MASAJE

• Para descontracturar y relajar la musculatura:  Usar una mezcla de 3-4 gotas de aceite esencial de Lavanda junto otras 3-4 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang y 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla romana, con una cucharadita de aceite de Cáñamo sobre la musculatura.
• Para calmar ansiedad y “nervios en el estómago”:  Aplicar 3-4 gotas de aceite esencial Lavanda con 2-3 gotas de aceite esencial Menta Piperita y Mejorana dulce sobre el plexo solar, la nuca y las sienes.

EN DIFUSIÓN

• Para calmar y relajar durante el día: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial de Limón, Laurel e Incienso.
• Para relajar e inducir al sueño: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de Ylang Ylang y Mandarina.
• Para refrescar y calmar el sistema nervioso: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de Menta de campo y Eucalipto Globulus.

EN COSMÉTICA

• Como regenerador, reparador y perfume natural:  Añadir a nuestra mezcla cosmética (crema, gel, leche corporal...) en un 2% (por ejemplo, 2ml de aceite esencial Lavanda para 100ml de Crema Corporal).
• Como tónico regenerador y relajante cosmético:  Mezclar 10 gotas de aceite esencial Lavanda con 100ml de Hidrolato de Rosa o Manzanilla. Usar como spray en todo el cuerpo después de la ducha.

OTRAS RECETAS

1. Spray Relajante para Dormir

Ingredientes:

• 50 ml de agua destilada
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
• 1 cucharadita de alcohol (opcional, para ayudar a mezclar)

Instrucciones:

1. Mezcla el agua destilada y el alcohol en una botella con atomizador.
2. Añade los aceites esenciales.
3. Agita bien antes de cada uso.
4. Rocía ligeramente sobre las almohadas y sábanas antes de dormir.

2. Bálsamo Calmante para la Piel

Ingredientes:

• 30 ml de aceite de coco
• 15 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 1 cucharadita de cera de abejas

Instrucciones:

1. Derrite el aceite de coco y la cera de abejas a baño maría.
2. Retira del fuego y deja enfriar ligeramente.
3. Añade los aceites esenciales y mezcla bien.
4. Vierte en un frasco pequeño y deja que se enfríe completamente.
5. Aplica una pequeña cantidad sobre la piel irritada o seca.

3. Exfoliante Corporal Relajante

Ingredientes:

• 1 taza de sal marina
• ½ taza de aceite de almendras dulces
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de aceite esencial de menta

Instrucciones:

1. En un bol, mezcla la sal marina y el aceite de almendras dulces.
2. Añade los aceites esenciales y mezcla bien.
3. Almacena en un frasco hermético.
4. Utiliza en la ducha, masajeando suavemente sobre la piel húmeda y enjuaga bien.

4. Difusor de Aceites Esenciales para el Estrés

Ingredientes:

• Difusor de aceites esenciales
• Agua según las indicaciones del difusor
• 8 gotas de aceite esencial de lavanda
• 4 gotas de aceite esencial de ylang ylang
• 4 gotas de aceite esencial de bergamota

Instrucciones:

1. Llena el difusor con agua según las indicaciones del fabricante.
2. Añade los aceites esenciales.
3. Enciende el difusor y disfruta del aroma relajante.

El aceite esencial de Lavanda combina bien con:

• Cedro del Atlas
• Copaiba
• Comino Negro
• Ylang Ylang
• Manzanilla Romana
• Cáñamo

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de Lavanda

El aceite esencial de lavanda es de los pocos que se pueden utilizar sin diluir, siempre de forma puntual y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…) para pequeñas picaduras, quemaduras, dolores musculares, etc.

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 10%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 3% (mayores de 6 años)

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos los usos. Usa nuestra tabla de diluciones para obtener una idea más detallada acerca del uso correcto de los aceites esenciales:

DILUCIONES DE LOS ACEITES ESENCIALES

Notas de nuestros expertos aromatólogos

Identificación

Nombre botánico: Lavandula angustifolia, Labiatae

Origen: España

Método de extracción: Destilación por arrastre al vapor.

Parte destilada o extraída: Tallos, hojas y flores.

INCI: Lavandula Angustifolia Oil

Seguridad

No utilizar en los 3 primeros meses de embarazo.

Mantener fuera del alcance de los niños.

Algunos de los componentes naturales de este aceite esencial pueden suponer un riesgo de alergia en algunas personas. Siempre realizaremos un test de tolerancia previo a los preparados aplicando unas gotas en el interior del codo.

Uso tópico: Apto en dilución.

Difusor: Apto

Fototoxicidad: No

Sensibilizante: No

Irritante: No

Alérgenos presentes de forma natural en este aceite esencial:

Limoneno <0.8% Linalol <43% Geraniol <0.8% Cumarina <0.2%

Recomendamos siempre consultar las precauciones generales de uso de los aceites esenciales:

La seguridad y los aceites esenciales

Conservación de los aceites esenciales

Igual de importante es saber cómo conservar los aceites esenciales, para asegurar su buen estado y que no se hagan tóxicos o irritantes por oxidación o contaminación. Por lo que recomendamos leer esta pequeña guía:

Conservación de los aceites esenciales

Importante

La información en aceites ofrecida por Essenciales provienen de fuentes populares y tiene únicamente propósitos educativos, con lo que no pretende ofrecer o vender este producto como diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de ninguna enfermedad. La Federación Internacional de Aromaterapeutas no recomienda la ingesta o consumo interno de aceites esenciales excepto bajo la estricta supervisión de un médico o doctor cualificado en aromaterapia y fitoterapia clínica. Se recomienda siempre diluir bien los aceites esenciales. Si está embarazada, padece epilepsia, insuficiencia hepática o padece un problema de salud, use los aceites esenciales solo bajo prescripción médica. No use nunca aceites esenciales en niños sin los debidos conocimientos o indicaciones de un profesional.

Nunca ignore el consejo médico profesional.
Essenciales no da consejos médicos ni se involucra en el ejercicio de la medicina.