Huile Essentielle d'Orange

Présentation et utilisations habituelles de l’huile essentielle d’Orange

Propriétés de l’huile essentielle d’Orange

Calmante : l’huile essentielle d’orange aide à apaiser le système nerveux tout en améliorant l’humeur.

Purifiante : cette huile possède des propriétés assainissantes, notamment lorsqu’elle est utilisée en diffusion.

Tonique digestif : l’huile d’orange agit comme un tonique pour le système digestif, facilitant la digestion et réduisant les inconforts gastriques.

Tonique cutané : elle stimule la production de collagène, revitalise la peau et laisse un parfum frais et fruité.

Usages pratiques et applications de l’huile essentielle d’Orange

L’huile essentielle d’orange est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

Santé générale : digestion lente, constipation, inflammation des gencives, grippe.

Système nerveux : anxiété, insomnie (adultes et enfants), stress.

Cosmétique : peau terne, prévention des vergetures et de la cellulite.

Recettes avec l’huile essentielle d’Orange

EN CUISINE

• Pour vos recettes : ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’orange à vos préparations contenant ce fruit pour intensifier leur arôme.
• Se marie bien avec : chocolat, gâteaux sans cuisson, vinaigrettes, poisson mariné, lait de coco…

EN DIFFUSION

• Pour la relaxation et la digestion : ajoutez 4 à 5 gouttes dans un diffuseur avec des huiles essentielles de menthe et de citron.
• Pour favoriser le sommeil : diffusez 4 à 5 gouttes d’orange, de citron et de lavande.
• Pour améliorer la concentration : mélangez à parts égales 4 à 5 gouttes d’orange et de menthe poivrée.

EN COSMÉTIQUE

• Dans votre crème de nuit : ajoutez-en entre 1 % et 2 % maximum à votre soin hydratant.
• Comme dentifrice naturel : mélangez 3 gouttes d’huile essentielle d’orange avec 50 g de bicarbonate de soude et 100 g d’huile de coco. Vous pouvez y ajouter des huiles de clou de girofle, de citron, d’arbre à thé ou de laurier.

1. Gommage corporel revitalisant

Ingrédients :

• 1 tasse de sucre brun
• 1/2 tasse d’huile de coco
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
• 5 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
• 1 cuillère à café de zeste d’orange (facultatif)

Préparation :

1. Mélangez le sucre et l’huile de coco jusqu’à obtenir une texture homogène.
2. Ajoutez les huiles essentielles et le zeste d’orange, puis mélangez bien.
3. Appliquez sous la douche sur la peau humide en effectuant de légers mouvements circulaires.
4. Rincez à l’eau tiède et séchez délicatement.

Bienfaits : ce gommage adoucit la peau, élimine les cellules mortes et laisse un parfum d’agrumes énergisant.

2. Masque visage illuminateur

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe d’argile blanche
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature
• 5 gouttes d’huile essentielle d’orange

Préparation :

1. Mélangez l’argile, le miel et le yaourt jusqu’à obtenir une pâte lisse.
2. Ajoutez l’huile essentielle et homogénéisez.
3. Appliquez sur le visage propre, en évitant le contour des yeux.
4. Laissez agir 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Bienfaits : ce masque redonne éclat et vitalité à la peau, tout en unifiant le teint.

3. Huile corporelle hydratante et aromatique

Ingrédients :

• 100 ml d’huile d’amande douce
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 5 gouttes d’huile essentielle de lavande

Préparation :

1. Versez l’huile d’amande douce dans un flacon en verre ambré.
2. Ajoutez les huiles essentielles et agitez doucement pour mélanger.

Utilisation : appliquez après la douche sur la peau encore humide pour une hydratation optimale.

Bienfaits : cette huile nourrit en profondeur et laisse la peau douce et délicatement parfumée d’une note florale et fruitée.

L’huile essentielle d’orange se marie bien avec :

• Citron
• Clou de girofle
• Cannelle
• Pamplemousse
• Copaïba
• Millepertuis

Dilutions recommandées pour l’huile essentielle d’Orange

Dilution maximale recommandée pour les adultes : 2 %
Dilution maximale recommandée pour les enfants (plus de 6 ans) : 0,25 %

Les huiles essentielles sont des substances très concentrées et doivent toujours être diluées avant usage. Consultez notre tableau des dilutions pour plus d’informations :

DILUTIONS DES HUILES ESSENTIELLES

Notes de nos experts en aromathérapie

Identification

Nom botanique : Citrus sinensis (syn. Citrus aurantium dulcis), Rutacées

Origine : Espagne

Méthode d’extraction : Grattage et pression mécanique (sans solvants ni raffinage chimique).

Partie utilisée : Zeste du fruit

INCI : Citrus Sinensis Peel Oil Expressed

Sécurité

Ne pas exposer la peau au soleil pendant les 8 heures suivant une application cutanée.

Tenir hors de portée des enfants.

Certains composants naturels peuvent provoquer des réactions allergiques. Toujours effectuer un test cutané dans le pli du coude avant usage.

Usage cutané : adapté en dilution (maximum 2 %)

Diffusion : adaptée

Phototoxicité : oui

Sensibilisant : non

Irritant : non

Allergènes naturellement présents dans cette huile essentielle :

Limonène <96 %, Géraniol <0,05 %, Citral <0,3 %

Veuillez toujours consulter les précautions générales d’utilisation des huiles essentielles :

Sécurité et huiles essentielles

Conservation des huiles essentielles

Il est important de bien conserver les huiles essentielles afin d’éviter l’oxydation ou la perte de qualité. Consultez notre guide :

Conservation des huiles essentielles

Important

Les informations fournies par Essenciales ont un but éducatif et ne constituent pas un diagnostic ou un traitement médical. La Fédération Internationale d’Aromathérapie déconseille l’ingestion d’huiles essentielles sauf sous la supervision d’un médecin ou aromathérapeute qualifié. Toujours bien diluer les huiles essentielles avant usage. En cas de grossesse, d’épilepsie, d’insuffisance hépatique ou d’autres problèmes de santé, utiliser uniquement sur avis médical. Ne jamais utiliser les huiles essentielles sur les enfants sans conseil professionnel.

Ne jamais ignorer l’avis médical.
Essenciales ne fournit pas de conseils médicaux et ne pratique pas la médecine.