Olio Essenziale di Menta Piperita

Video: Proprietà e usi dell’olio essenziale di menta piperita

Proprietà dell’Olio Essenziale di Menta Piperita

Anestetico e analgesico: l’olio essenziale di menta piperita è uno dei più efficaci per alleviare dolori e fastidi localizzati.

Tonico e stimolante digestivo: aiuta ad alleviare e accelerare la digestione. Anticatarrale, espettorante e mucolitico: la menta piperita aiuta a liberare il sistema respiratorio.

Rinfrescante: la menta piperita è ideale per rinfrescare nelle giornate calde o dopo uno sforzo fisico intenso, oppure dopo un’eccessiva esposizione al sole.

Stimolante generale: aiuta a mantenere un alto livello di rendimento mentale, fisico ed energetico in qualsiasi attività.

Usi pratici e applicazioni dell’olio essenziale di menta piperita

L’olio essenziale di menta è stato tradizionalmente utilizzato per aiutare nelle seguenti situazioni:

Problemi cutanei: herpes, eczemi, pruriti.
Sistema nervoso: mancanza di concentrazione, nevralgie, cefalee, vertigini, mal d’auto...
Sistema muscoloscheletrico: artrite, reumatismi, tendiniti…
Sistema digestivo: flatulenze, vomito, nausea, dispepsia, indigestione, insufficienza epato-pancreatica.
Sistema respiratorio: rinite, sinusite, otite.
Sistema urinario: fastidi urinari.
Sistema circolatorio: vene varicose, gambe pesanti.

Ricette con olio essenziale di menta piperita

MASSAGGIO

• Per alleviare la muscolatura dopo uno sforzo fisico e ridurre la sensazione di gambe pesanti: usa una miscela di 3-4 gocce di olio essenziale di menta piperita con altre 3-4 gocce di olio essenziale di rosmarino canforato, diluite in un cucchiaino di olio di cumino nero o canapa, e massaggia sulla muscolatura.
• Per migliorare la digestione pesante: applica 3-4 gocce di olio essenziale di menta piperita con 2-3 gocce di olio essenziale di finocchio sull’addome.
• Per alleviare il mal di testa: applica 1 goccia di olio essenziale di menta piperita diluita in alcune gocce di olio vegetale sulle tempie e sulla nuca, evitando il contatto con gli occhi.

DIFFUSIONE

• Per schiarire la mente: aggiungi 4-5 gocce in un diffusore insieme a oli essenziali di limone e rosmarino.
• Per rinfrescare e calmare il sistema nervoso: aggiungi 4-5 gocce in un diffusore insieme a olio essenziale di lavanda.
• Per lavorare serenamente: combina 4 gocce di menta con 4-6 gocce di olio essenziale di arancia dolce.

COSMETICA

• Come scrub corpo: mescola 10 cucchiai di sale grosso con 10 gocce di olio essenziale di menta piperita, 6 cucchiai di olio di mandorle dolci e 5 gocce di olio essenziale di limone. Applica questa miscela su tutto il corpo con movimenti circolari e risciacqua con acqua tiepida.
• Shampoo rinfrescante mentolato: aggiungi una sola goccia a una dose generosa del tuo shampoo, oppure prepara una miscela allo 1%-2% direttamente nella bottiglia (agita bene prima dell’uso).

Balsamo Labbra Rinfrescante

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di cera d’api
• 1 cucchiaio di burro di karité
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 5 gocce di olio essenziale di menta piperita

Istruzioni:

1. Sciogli la cera d’api, il burro di karité e l’olio di cocco a bagnomaria.
2. Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.
3. Aggiungi l’olio essenziale di menta piperita e mescola bene.
4. Versa la miscela in piccoli contenitori e lascia raffreddare completamente prima dell’uso.

Benefici: questo balsamo labbra idrata e protegge, donando una piacevole sensazione di freschezza e sollievo immediato.

Massaggio Rilassante per i Piedi

Ingredienti:

• 2 cucchiai di olio di mandorle dolci
• 8 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 4 gocce di olio essenziale di lavanda

Istruzioni:

1. Mescola l’olio di mandorle dolci con gli oli essenziali di menta piperita e lavanda.
2. Versa la miscela in un piccolo flacone e agita bene.

Uso: massaggia i piedi alla fine della giornata per alleviare la stanchezza e donare freschezza e relax.

Benefici: questo massaggio rilassante allevia la fatica, riduce il gonfiore e lascia una piacevole sensazione di leggerezza.

Spray Energizzante per la Casa

Ingredienti:

• 1 tazza di acqua distillata
• 1/4 di tazza di amamelide
• 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5 gocce di olio essenziale di limone

Istruzioni:

1. In un flacone spray, mescola l’acqua distillata e l’amamelide.
2. Aggiungi gli oli essenziali e agita bene prima di ogni uso.

Uso: vaporizza l’ambiente di casa o il luogo di lavoro per ottenere un’atmosfera fresca ed energizzante.

Benefici: questo spray aiuta a migliorare la concentrazione, l’umore e mantiene l’ambiente pulito e profumato.

L’olio essenziale di menta piperita si abbina bene con:

• Lavanda
• Cipresso
• Palissandro
• Rosmarino Canfora / Cineolo
• Ravintsara
• Cannella
• Limone
• Arancia
• Olio di Mandorle

Diluizioni raccomandate per l’olio essenziale di menta piperita

L’olio essenziale deve essere sempre utilizzato diluito, evitando le zone sensibili (mucose, occhi...)

Diluizione massima raccomandata per uso topico negli adulti: 5%
Diluizione massima raccomandata per uso topico nei bambini: 2% (oltre i 6 anni)

Evitare rigorosamente l’uso nei bambini sotto i 3 anni.

Gli oli essenziali sono sostanze molto concentrate e devono essere diluiti nella maggior parte dei casi. Consulta la nostra tabella delle diluizioni per un uso corretto:

DILUIZIONI DEGLI OLI ESSENZIALI

Note dei nostri esperti aromaterapeuti

Identificazione

Nome botanico: Mentha Piperita (L.) Labiatae

Origine: Spagna

Metodo di estrazione: Distillazione in corrente di vapore.

Parte distillata: Foglie

INCI: Mentha Piperita Oil

Sicurezza

Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Alcuni componenti naturali di questo olio essenziale possono rappresentare un rischio di allergia in alcune persone. Eseguire sempre un test di tolleranza applicando alcune gocce all’interno del gomito.

Uso orale: Sì (sotto consiglio professionale).

Uso topico: Adatto in diluizione.

Diffusore: Adatto

Fototossicità: No

Sensibilizzante: No

Irritante: No

Allergeni naturalmente presenti in questo olio essenziale:

Limonene < 6% Linalolo < 0,5%

Si raccomanda di consultare sempre le precauzioni generali d’uso degli oli essenziali:

Sicurezza e oli essenziali

Conservazione degli oli essenziali

È altrettanto importante sapere come conservare correttamente gli oli essenziali per garantirne il buono stato e impedire che diventino tossici o irritanti a causa di ossidazione o contaminazione. Si consiglia di leggere questa breve guida:

Conservazione degli oli essenziali

Importante

Le informazioni sugli oli fornite da Essenciales provengono da fonti popolari e hanno scopo puramente educativo; non intendono offrire o vendere questo prodotto come diagnosi, trattamento, cura o prevenzione di alcuna malattia. La Federazione Internazionale degli Aromaterapeuti non raccomanda l’assunzione interna di oli essenziali se non sotto la rigorosa supervisione di un medico o di un professionista qualificato in aromaterapia e fitoterapia clinica. Si raccomanda sempre di diluire correttamente gli oli essenziali. Se sei incinta, soffri di epilessia, insufficienza epatica o altri disturbi di salute, usa gli oli essenziali solo su prescrizione medica. Non usare mai oli essenziali sui bambini senza adeguate conoscenze o indicazioni professionali.

Non ignorare mai il parere medico professionale.
Essenciales non fornisce consulenza medica né pratica la medicina.