Aceites Esenciales y Vegetales para Niños y Bebés: Guía Práctica y Segura
Cuida a tus pequeños de manera natural y segura
En el mundo de la crianza natural, los aceites esenciales y vegetales se han convertido en aliados valiosos para el bienestar de nuestros pequeños. Sin embargo, su uso en bebés y niños requiere precauciones específicas para garantizar su seguridad y eficacia. A continuación, te ofrecemos una guía detallada para utilizar estos productos de manera adecuada en los más pequeños del hogar.
Importancia de la Precaución en el Uso de Aceites en Niños y Bebés
La piel de los bebés y niños es más delicada y permeable que la de los adultos, lo que los hace más susceptibles a reacciones adversas. Además, su sistema inmunológico y hepático aún están en desarrollo, por lo que la metabolización de sustancias puede ser diferente. Por estas razones, es esencial seguir pautas específicas y consultar con profesionales de la salud antes de introducir aceites esenciales en su rutina.
Formas de Uso y Proporciones Adecuadas
Al introducir aceites esenciales en la rutina de los niños, es vital hacerlo de manera segura:
- Difusión ambiental: Es una forma suave de introducir los beneficios de los aceites esenciales. Utiliza difusores diseñados para bebés y coloca solo 3 gotas del aceite esencial elegido.
- Aplicación tópica: Siempre diluye los aceites esenciales en un aceite portador antes de aplicarlos en la piel del niño. Por ejemplo, para bebés de 3 a 12 meses, se recomienda una dilución del 0,25.
Aceites Esenciales y Vegetales Según la Edad
0 a 3 meses: Solo aceites vegetales
En esta etapa, se recomienda evitar los aceites esenciales y optar únicamente por aceites vegetales suaves.
Aceites vegetales recomendados:
- Aceite de almendras dulces → Hidratante y nutritivo para la piel sensible del bebé.
- Macerado de caléndula → Calmante y regenerador para piel irritada o con dermatitis.
- Aceite de coco fraccionado → Ligero y protector, ideal para masajes suaves.
- Aceite de jojoba → Similar al sebo natural de la piel, perfecto para hidratar sin obstruir los poros.
Evitar aceites esenciales en esta etapa, ya que su piel y sistema respiratorio son extremadamente sensibles.
3 a 6 meses: Introducción mínima de aceites esenciales
A partir de los tres meses, se pueden introducir algunos aceites esenciales en difusión o diluidos en aceite vegetal .
Aceites esenciales recomendados (en dilución del 0,25% = 1 gota en 4 cucharaditas de aceite vegetal):
- Lavanda (Lavandula angustifolia) → Relajante, ayuda al sueño y calma la irritabilidad.
- Manzanilla romana ( ANTHEMIS NOBILIS) → Alivia los cólicos, calma la piel y reduce el estrés.
- Naranja dulce (Citrus sinensis) → Aporta un aroma agradable y reconfortante.
Evitar aceites esenciales fuertes o irritantes como eucalipto, menta, canela y clavo.
6 meses a 2 años: Mayor variedad de aceites esenciales suaves
A partir de los 6 meses se pueden introducir más aceites esenciales, siempre en bajas concentraciones .
Aceites esenciales recomendados (dilución del 0.5% = 1 gota en 2 cucharaditas de aceite vegetal):
- Lavanda → Relajante, ayuda a dormir.
- Manzanilla romana → Calma la piel y el sistema nervioso.
- Árbol de té (Melaleuca alternifolia) → Antiséptico suave, útil para pequeñas irritaciones cutáneas.
- Mandarina (Citrus reticulata) → Relajante y ayuda a calmar berrinches.
- Ravintsara (Cinnamomum camphora QT cineol) → Apoyo para la respiración en resfriados leves.
Aceites vegetales recomendados:
- Aceite de almendras dulces → Hidratante.
- Macerado de caléndula → Regenerador de la piel.
- Aceite de rosa mosqueta → Reparador en cicatrices pequeñas o irritaciones.
Evitar aceites esenciales con mentol, alcanfor, canela y clavo, ya que pueden ser demasiado intensos para el sistema respiratorio infantil.
2 a 6 años: Uso más amplio con precaución
A partir de los 2 años, se pueden incorporar más aceites esenciales en diluciones del 1% (1 gota en 1 cucharadita de aceite vegetal) .
Aceites esenciales recomendados:
- Eucalipto radiata → Ayuda en resfriados, pero sin abusar.
- Incienso (Boswellia carterii) → Calmante y favorece la concentración.
- Sándalo (álbum de Santalum) → Relajante y equilibrante emocional.
- Jengibre (Zingiber officinale) → Apoya la digestión y alivia las náuseas leves.
- Cedro del Atlas (Cedrus atlantica) → Ayuda en problemas respiratorios y calma la ansiedad.
Aceites vegetales recomendados:
- Aceite de jojoba → Ideal para pieles sensibles y dermatitis atópica.
- Aceite de argán → Nutritivo para piel seca.
- Aceite de germen de trigo → Rico en vitamina E, excelente para cicatrización.
Evitar aceites esenciales con un alto contenido en fenoles o cetonas como el romero, la menta, el tomillo y el orégano.
Formas seguras de uso
- Difusión ambiental
- Usar máximo 3 gotas en un difusor con agua durante 30 minutos en habitaciones ventiladas .
- No difundir aceites con mentol en presencia de bebés menores de 3 años.
- Aplicación tópica (dilución con aceites vegetales)
- Menos de 1 año: 0,25% (1 gota en 4 cucharaditas de aceite vegetal).
- 1-2 años: 0,5% (1 gota en 2 cucharaditas).
- 2-6 años: 1% (1 gota en 1 cucharadita).
- Baños relajantes
- Disolver 1 gota de aceite esencial en una cucharadita de sales de epson antes de agregar al agua del baño.
- Evite aceites cítricos en la piel antes de la exposición al sol.
- Masajes relajantes
- Mezcle aceites esenciales con aceites vegetales según las proporciones indicadas y aplique con movimientos suaves.
Precauciones generales
✔ Siempre diluir los aceites esenciales antes de usarlos en la piel.
✔ Realice una prueba de sensibilidad en una pequeña zona de la piel.
✔ Consulte con un pediatra o aromaterapeuta antes de usar aceites esenciales en niños con condiciones médicas.
✔ Usar aceites esenciales 100% puros y de calidad terapéutica .
🚫 No usar aceites esenciales en la cara o cerca de los ojos de los niños.
🚫 No administrar aceites esenciales por vía oral.
🚫 Evitar exponer a los niños a aceites esenciales durante un tiempo prolongado
Hola, sabes de aceites esenciales que ayuden a repeler insectos o calmar las picaduras? mi hijo de 2 años parece tener una reacción alergica a las pulgas, te leo muchas gracias
Hola Bárbara, con los niños debemos tener mucho cuidado, te recomiendo que hables con nuestra experta a través de la consulta gratuita: https://www.essenciales.com/cursos/consulta-gratuita.html
Como repelente es muy efectivo el eucalipto citriodora y el geranio Egipto, y para calmar la manzanilla azul, siempre diluidos en un portador, en el caso del niño no debería superar el 1% de la mezcla.