Óleo Essencial de Lavanda

Vídeo: Propriedades e usos do óleo essencial de Lavanda

Propriedades do Óleo Essencial de Lavanda

Descontraturante muscular: o óleo essencial de lavanda é um dos mais eficazes para reduzir e eliminar contraturas musculares, cãibras e relaxar os músculos após o exercício.

Anti-inflamatório: os componentes da lavanda ajudam a reduzir a inflamação quando aplicados topicamente na área afetada.

Antisséptico geral e respiratório: a lavanda tem a capacidade de eliminar uma grande quantidade de bactérias e vírus, além de prevenir infecções em feridas ou cortes.

Regenerador e cicatrizante: a lavanda é ideal para tratar problemas da pele como acne, dermatite, eczema ou erupções cutâneas. Seus ativos ajudam a limpar e purificar a superfície da pele, impedindo o desenvolvimento de bactérias. Também auxilia na cicatrização em casos de queimaduras, sendo considerada uma das melhores opções para regenerar tecidos.

Ansiolítico, antidepressivo e sedativo: tanto por aplicação tópica quanto por inalação, a lavanda ajuda em casos de ansiedade, irritabilidade e depressão, sendo também útil para pessoas com insônia.

Eleva a autoestima: além de seus efeitos físicos, a lavanda ajuda a fortalecer a autoestima e a lidar com situações difíceis da vida.

Usos práticos e aplicações do óleo essencial de Lavanda

O óleo essencial de lavanda tem sido tradicionalmente usado para auxiliar nas seguintes situações:

Problemas de pele: feridas, cortes, eczema, psoríase, coceira, cicatrizes, acne...

Sistema nervoso: insônia, depressão, angústia, ansiedade, irritabilidade, estresse…

Sistema musculoesquelético: cãibras, contraturas e espasmos musculares…

Receitas com óleo essencial de Lavanda

EM MASSAGEM

• Para relaxar e aliviar a musculatura: usar uma mistura de 3-4 gotas de óleo essencial de Lavanda com 3-4 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang e 2 gotas de óleo essencial de Camomila Romana, em uma colher de chá de óleo de cânhamo sobre a área muscular.
• Para acalmar a ansiedade e o “nervosismo no estômago”: aplicar 3-4 gotas de óleo essencial de Lavanda com 2-3 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta e Manjerona Doce no plexo solar, na nuca e nas têmporas.

EM DIFUSÃO

• Para acalmar e relaxar durante o dia: adicionar 4-5 gotas em um difusor junto com óleo essencial de Limão, Louro e Incenso.
• Para relaxar e induzir o sono: adicionar 4-5 gotas em um difusor com óleo essencial de Ylang Ylang e Tangerina.
• Para refrescar e acalmar o sistema nervoso: adicionar 4-5 gotas em um difusor com óleo essencial de Hortelã-campo e Eucalipto Globulus.

EM COSMÉTICA

• Como regenerador e perfume natural: adicionar à mistura cosmética (creme, gel, loção corporal...) em 2% (por exemplo, 2ml de óleo essencial de Lavanda para 100ml de creme corporal).
• Como tônico regenerador e relaxante: misturar 10 gotas de óleo essencial de Lavanda com 100ml de hidrolato de Rosa ou Camomila. Usar como spray no corpo após o banho.

1. Spray Relaxante para Dormir

Ingredientes:

• 50 ml de água destilada
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de camomila romana
• 1 colher de chá de álcool (opcional, para melhor mistura)

Instruções:

1. Misture a água destilada e o álcool em um frasco spray.
2. Adicione os óleos essenciais.
3. Agite bem antes de cada uso.
4. Borrife levemente sobre travesseiros e lençóis antes de dormir.

2. Bálsamo Calmante para a Pele

Ingredientes:

• 30 ml de óleo de coco
• 15 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de árvore-do-chá
• 1 colher de chá de cera de abelha

Instruções:

1. Derreta o óleo de coco e a cera de abelha em banho-maria.
2. Retire do fogo e deixe esfriar levemente.
3. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
4. Despeje em um frasco e deixe esfriar completamente.
5. Aplique uma pequena quantidade sobre a pele irritada ou seca.

3. Esfoliante Corporal Relaxante

Ingredientes:

• 1 xícara de sal marinho
• ½ xícara de óleo de amêndoas doces
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de hortelã

Instruções:

1. Misture o sal e o óleo de amêndoas em uma tigela.
2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
3. Armazene em um frasco hermético.
4. Use no banho, massageando suavemente sobre a pele úmida e enxágue bem.

4. Difusor Antiestresse

Ingredientes:

• Difusor de óleos essenciais
• Água conforme instruções do aparelho
• 8 gotas de óleo essencial de lavanda
• 4 gotas de óleo essencial de ylang ylang
• 4 gotas de óleo essencial de bergamota

Instruções:

1. Encha o difusor com água conforme indicado pelo fabricante.
2. Adicione os óleos essenciais.
3. Ligue o difusor e desfrute do aroma relaxante.

O óleo essencial de Lavanda combina bem com:

• Cedro do Atlas
• Copaíba
• Cominho Negro
• Ylang Ylang
• Camomila Romana
• Cânhamo

Diluições recomendadas para o óleo essencial de Lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos poucos que podem ser usados sem diluição, sempre de forma pontual e evitando áreas sensíveis (mucosas, olhos...) para pequenas picadas, queimaduras, dores musculares, etc.

Diluição máxima recomendada para uso tópico em adultos: 10%
Diluição máxima recomendada para uso tópico em crianças: 3% (maiores de 6 anos)

Os óleos essenciais são substâncias muito concentradas e devem ser diluídos na maioria dos usos. Consulte nossa tabela de diluições para entender melhor o uso correto dos óleos essenciais:

DILUIÇÕES DE ÓLEOS ESSENCIAIS

Notas de nossos especialistas em aromaterapia

Identificação

Nome botânico: Lavandula angustifolia, Labiatae

Origem: Espanha

Método de extração: Destilação a vapor.

Parte destilada ou extraída: Caule, folhas e flores.

INCI: Lavandula Angustifolia Oil

Segurança

Não usar durante os 3 primeiros meses de gravidez.

Manter fora do alcance de crianças.

Alguns componentes naturais deste óleo essencial podem causar alergias em pessoas sensíveis. Sempre faça um teste de tolerância aplicando algumas gotas na parte interna do cotovelo.

Uso tópico: Apto em diluição.

Difusor: Apto

Fototoxicidade: Não

Sensibilizante: Não

Irritante: Não

Alérgenos naturalmente presentes neste óleo essencial:

Limoneno <0.8% Linalol <43% Geraniol <0.8% Cumarina <0.2%

Recomendamos sempre consultar as precauções gerais de uso dos óleos essenciais:

Segurança e óleos essenciais

Conservação dos óleos essenciais

É igualmente importante saber conservar os óleos essenciais para garantir seu bom estado e evitar que se tornem tóxicos ou irritantes por oxidação ou contaminação. Recomendamos a leitura deste pequeno guia:

Conservação dos óleos essenciais

Importante

As informações sobre óleos fornecidas pela Essenciales têm caráter educativo e não pretendem diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. A Federação Internacional de Aromaterapeutas não recomenda a ingestão de óleos essenciais, exceto sob supervisão médica ou de um aromaterapeuta qualificado. Dilua sempre bem os óleos essenciais. Se estiver grávida, tiver epilepsia, insuficiência hepática ou outro problema de saúde, use apenas sob prescrição médica. Nunca use óleos essenciais em crianças sem orientação profissional.

Nunca ignore o conselho médico profissional.
A Essenciales não oferece aconselhamento médico nem exerce medicina.