Lavendelöl

Video: Eigenschaften und Anwendungen des ätherischen Lavendelöls

Eigenschaften des ätherischen Lavendelöls

Muskelentspannend: Ätherisches Lavendelöl ist eines der wirksamsten Mittel zur Linderung und Beseitigung von Muskelverspannungen und Krämpfen sowie zur Entspannung der Muskulatur nach körperlicher Anstrengung.

Entzündungshemmend: Die Inhaltsstoffe des Lavendels helfen, Entzündungen zu reduzieren, wenn sie topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

Allgemein- und Atemwegantiseptikum: Lavendel kann zahlreiche Bakterien und Viren abtöten und hilft, Infektionen in Wunden oder Schnitten vorzubeugen.

Regenerierend und wundheilend: Lavendel ist ideal zur Behandlung von Hautproblemen wie Akne, Dermatitis, Ekzemen oder Hautausschlägen. Seine Wirkstoffe reinigen und klären die Haut, verhindern die Vermehrung von Bakterien und fördern die Heilung der Epidermis bei Verbrennungen. Er gilt als eines der besten ätherischen Öle zur Geweberegeneration.

Angstlösend, antidepressiv und beruhigend: Sowohl bei topischer Anwendung als auch bei Inhalation hilft Lavendel bei Angstzuständen, Reizbarkeit und Depressionen und unterstützt Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden.

Stärkt das Selbstwertgefühl: Neben den körperlichen Vorteilen hilft Lavendel, das Selbstvertrauen zu stärken und schwierige Lebenssituationen besser zu bewältigen.

Praktische Anwendungen des ätherischen Lavendelöls

Ätherisches Lavendelöl wird traditionell in folgenden Fällen verwendet:

Hautprobleme: Wunden, Schnitte, Ekzeme, Psoriasis, Juckreiz, Narben, Akne...

Nervensystem: Schlaflosigkeit, depressive Zustände, Angst, Reizbarkeit, Stress…

Muskuloskelettales System: Krämpfe, Muskelverspannungen, Spasmen…

Rezepte mit ätherischem Lavendelöl

MASSAGE

• Zur Entspannung der Muskulatur: 3–4 Tropfen Lavendelöl mit 3–4 Tropfen Ylang-Ylang-Öl und 2 Tropfen Römischer Kamille in einem Teelöffel Hanföl mischen und auf die Muskeln auftragen.
• Zur Beruhigung bei Angst und „Magenunruhe“: 3–4 Tropfen Lavendelöl mit 2–3 Tropfen Pfefferminz- und Süßmajoranöl auf Solarplexus, Nacken und Schläfen auftragen.

DIFFUSION

• Zur Entspannung am Tag: 4–5 Tropfen in einen Diffusor geben, zusammen mit Zitronen-, Lorbeer- und Weihrauchöl.
• Zur Förderung des Schlafs: 4–5 Tropfen in einen Diffusor geben, zusammen mit Ylang-Ylang- und Mandarinenöl.
• Zur Erfrischung und Beruhigung des Nervensystems: 4–5 Tropfen in einen Diffusor geben, zusammen mit Ackerminze- und Eukalyptus-Globulus-Öl.

KOSMETIK

• Als regenerierendes, pflegendes und natürliches Parfum: 2% Lavendelöl zu einer kosmetischen Mischung (Creme, Gel, Lotion...) hinzufügen (z. B. 2 ml Lavendelöl auf 100 ml Körpercreme).
• Als regenerierendes und entspannendes Tonikum: 10 Tropfen Lavendelöl mit 100 ml Rosen- oder Kamillenhydrolat mischen. Nach dem Duschen als Körperspray verwenden.

1. Entspannendes Schlafspray

Zutaten:

• 50 ml destilliertes Wasser
• 10 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Römische Kamille
• 1 Teelöffel Alkohol (optional, zur besseren Mischung)

Anleitung:

1. Wasser und Alkohol in einer Sprühflasche mischen.
2. Ätherische Öle hinzufügen.
3. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.
4. Leicht auf Kissen und Bettwäsche sprühen.

2. Beruhigender Hautbalsam

Zutaten:

• 30 ml Kokosöl
• 15 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Teebaumöl
• 1 Teelöffel Bienenwachs

Anleitung:

1. Kokosöl und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
2. Etwas abkühlen lassen.
3. Ätherische Öle hinzufügen und gut verrühren.
4. In ein Glasgefäß füllen und vollständig erkalten lassen.
5. Eine kleine Menge auf gereizte oder trockene Haut auftragen.

3. Entspannendes Körperpeeling

Zutaten:

• 1 Tasse Meersalz
• ½ Tasse Mandelöl
• 10 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

1. Salz und Mandelöl in einer Schüssel mischen.
2. Ätherische Öle hinzufügen und gut verrühren.
3. In einem luftdichten Gefäß aufbewahren.
4. Unter der Dusche sanft auf die feuchte Haut massieren und gründlich abspülen.

4. Anti-Stress-Diffusor-Mischung

Zutaten:

• Diffusor für ätherische Öle
• Wasser gemäß Anleitung des Geräts
• 8 Tropfen Lavendelöl
• 4 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
• 4 Tropfen Bergamottenöl

Anleitung:

1. Diffusor mit Wasser füllen.
2. Ätherische Öle hinzufügen.
3. Diffusor einschalten und das entspannende Aroma genießen.

Lavendelöl harmoniert gut mit:

• Atlaszeder
• Copaiba
• Schwarzkümmel
• Ylang Ylang
• Römische Kamille
• Hanf

Empfohlene Verdünnungen für Lavendelöl

Lavendelöl gehört zu den wenigen ätherischen Ölen, die unverdünnt verwendet werden können – nur punktuell und unter Vermeidung empfindlicher Bereiche (Schleimhäute, Augen...) bei Insektenstichen, Verbrennungen oder Muskelschmerzen.

Maximal empfohlene Verdünnung für Erwachsene: 10%
Maximal empfohlene Verdünnung für Kinder: 3% (über 6 Jahre)

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und sollten fast immer verdünnt verwendet werden. Verwenden Sie unsere Verdünnungstabelle für eine korrekte Anwendung:

VERDÜNNUNGSTABELLE ÄTHERISCHER ÖLE

Hinweise unserer Aromatherapie-Experten

Identifizierung

Botanischer Name: Lavandula angustifolia, Labiatae

Herkunft: Spanien

Extraktionsmethode: Wasserdampfdestillation

Destillierter Pflanzenteil: Stängel, Blätter und Blüten

INCI: Lavandula Angustifolia Oil

Sicherheit

Nicht in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft verwenden.

Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.

Einige natürliche Bestandteile dieses ätherischen Öls können bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Führen Sie immer einen Verträglichkeitstest durch, indem Sie ein paar Tropfen in der Armbeuge auftragen.

Topische Anwendung: geeignet in Verdünnung.

Diffusor: geeignet

Phototoxizität: nein

Sensibilisierend: nein

Reizend: nein

Naturgemäß enthaltene Allergene:

Limonen <0.8% Linalool <43% Geraniol <0.8% Cumarine <0.2%

Wir empfehlen, stets die allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen für ätherische Öle zu beachten:

Sicherheit und ätherische Öle

Aufbewahrung ätherischer Öle

Ebenso wichtig ist die richtige Lagerung ätherischer Öle, um Oxidation oder Verunreinigung zu vermeiden. Wir empfehlen die Lektüre dieses kurzen Leitfadens:

Aufbewahrung ätherischer Öle

Wichtiger Hinweis

Die von Essenciales bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Die Internationale Föderation der Aromatherapeuten empfiehlt die Einnahme ätherischer Öle nur unter Aufsicht eines Arztes oder qualifizierten Aromatherapeuten. Ätherische Öle sollten immer gut verdünnt werden. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Leberproblemen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden. Ätherische Öle niemals bei Kindern ohne fachkundige Anleitung verwenden.

Ärztlichen Rat niemals ignorieren.
Essenciales bietet keine medizinische Beratung und betreibt keine Heilkunde.