¿Te está costando más de la cuenta?

¡Bienvenidos de nuevo al blog de Essenciales! ¿Cómo van esos cuerpos? ¿Os estáis acostumbrando a la vuelta a la rutina?

Como ya comentamos en el post anterior septiembre significa comienzos y la vuelta a la rutina pero puede que a nuestro cuerpo y a nuestra mente les este costando volver de las vacaciones más de lo que tú piensas. Esto tiene una buena explicación, y es por el llamado síndrome post-vacacional. Lo podemos notar en el cuerpo al sentirnos fatigados y cansados constantemente, dolores musculares o falta de sueño; y psicológicamente podemos estar más irritables, nerviosos o tristes. Y es completamente normal, estábamos de vacaciones y nos gustaba estarlo y por mucho que te guste tu trabajo o tus estudios volver a ellos es una faena…

Además si comienzas algo que es nuevo para ti entrará en juego el factor del miedo y la incertidumbre, lo cual puede empeorar mucho más tu estado de ánimo y hacer que te cueste un poco más este inicio.

También hay muchos casos en los que esta vuelta a la rutina es una vuelta al estrés , el tráfico congestionado, el trabajo que se acumula, los profesores ya fechando trabajos y exámenes, etc; si a esto le sumamos el hecho de que nos cuesta más concentrarnos puesto que nuestra mente se encuentra en un periódo de adaptación, la vuelta a la rutina se convierte en una cuesta muy empinada que debes subir con una pedazo de mochila con todos tus nervios, incertidumbres, irascibilidad, etc.

Pero no os preocupéis: desde el laboratorio Essenciales tenemos algunos consejos para llevar mejor la vuelta a la rutina además de, por supuesto, algunos aceites esenciales que os ayudarán en este proceso.

¡Bienvenido septiembre!

Bueno bueno bueno , ha llegado la época, esa en la que todo está un poco patas arriba…
Septiembre ya está aquí y con él llegan los inicios… no sé a vosotros si os pasa pero para mí Septiembre es el inicio del año, con él comienzan nuevos retos, metas, promesas, etc; es más año nuevo que el 1 de Enero: empiezan las clases, vuelves al trabajo sea como fuere Septiembre significa un cambio: horario, rutina, esa vuelta al gimnasio, los atascazos por las mañanas y esas puertas de los colegios a rebosar de coches en doble fila.

Nuestro cuerpo puede verse resentido por estos cambios , ya sean bruscos o no, porque si nos cuesta mentalmente , físicamente también, aunque no lo notemos a tan simple vista. Por eso hoy queremos daros algunos consejos y remedios para ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse a dichos cambios y así poder volver con toda nuestra energía al trabajo.

Piernas cansadas y jet lag

Cuando el viajar no es un placer

Bueno bueno ¡que ya estamos a mediados de Agosto!

Es el mes de las vacaciones por excelencia y es que la mayoría de nosotros buscamos u´nas semanitas o días para viajar a alguna parte en este mes; desconectar, conocer, explorar, aprender… viajar es siempre una experiencia buena, aunque en ocasiones puede haber algunos elementos que nos fastidien un poco… y no, mal pensados, no hablamos de familiares, si no de las piernas hinchadas y cansadas: ya sea por el calor, por andar o por el avión; y por el jet lag, esos cambios horarios que nos vuelven locos y hacen que vayamos como zombies por ahí.

Viajar debe ser siempre algo bueno, algo para disfrutar ya que lo usamos como desconexión; cogemos la maleta y ya nos vayamos al pueblo de al lado o a la otra punta del mundo, dejamos una maleta en casa con: las preocupaciones, los problemas, los malos rollos… Nos vamos y eso significa que en esos días somos nuestros, no hay nada ni nadie más. Queremos vivir nuevas experiencias, conocer a otras personas, visitar lugares bonitos y relajarnos en una buena playa con una cervecita en la mano, por todo esto desde el laboratorio de Essenciales no queremos que dejéis de disfrutar de estas vivencias.

El verano y los aceites esenciales

¡Ya está aquí el verano!

Oficialmente ya estamos en verano , desde el pasado 21 de junio hasta el próximo 23 de septiembre disfrutaremos de la estación más calurosa del año. Sabemos que el verano hace que la gente se divida están los que lo adoran y los que lo odian, aquí no hay punto medio.

Y es que el verano es una gran época del año, hace buen tiempo y tenemos horas de sol para aburrir, vamos a la playa y a piscinas y,con suerte, disfrutamos de unas buenas vacaciones; pero, ¿es oro todo lo que reluce? Quemaduras, calor, mosquitos, rozaduras en los muslos, etc.

En los siguientes puntos vamos a ir intentando buscar solución a algunos de estos problemas para hacer vuestro verano mejor. Hoy queremos hablar de los problemas más urgentes:

3 Consejos para preparar la piel para el Verano

Ya tenemos encima el buen tiempo y con él llegan las tardes infinitas, las terrazas a rebosar y sobretodo el sol y la playa. De estos dos puntos es de lo que vamos a hablar hoy. Y es que, a pesar de ser dos de las mejores cosas del verano, son también un problema para nuestra piel.

Generalmente en verano nuestra piel se resiente, la sequedad del ambiente y la larga exposición solar no son buenas aliadas para mantener una piel sana.

El verano llegará pisando fuerte el 21 de Junio y desde el equipo de Essenciales queremos que estéis preparados para esta estación del año, dándole un cuidado especial a nuestra piel para que no sufra ningún daño. Y además tenemos un consejo especial para la gente a quien le guste el morenito…

Aquí os dejamos unos consejos para antes de tomar el sol: